توصیه هایی برای آنکه ترس های زندگی را کنار بزنیم

با این روش، ترس های زندگی رو فیتیله پیچ کن به گزارش هوشمند نیوز، ترس یکی از قدرتمندترین احساسات است و اثر بسیار قوی در ذهن و بدن شما دارد. همچنین می تواند زمانی ایجاد شود که با رویدادی غیر خطرناک مانند امتحانات، سخنرانی عمومی، شغل جدید، قرار عاشقانه و یا حتی مهمانی روبرو هستید.

با خستگی ذهنی خداحافظی کنید

فعالیت شناختی طولانی مدت مغز برای پردازش اطلاعات و واکنش به موقعیت ها موجب بروز احساس خستگی و سنگینی می‌شود. با این حال، چندین راهکار وجود دارد که می توان از آنها برای کاهش خستگی و بهبود عملکرد کلی مغز استفاده کرد. از خودتان انتظارات واقع بینانه داشته باشید و به این پرسشها پاسخ دهید:

روانشناسی خط‌؛ خط‌خطی‌های شما چه از درونتان می‌گوید؟ / «اگر همیشه فلش می‌کشید روحیه بلندپروازی دارید»

این خط خطی‌ها شاید شما را در مواقع پر استرس آرام کنند یا ذهن شما را برای انجام کارهای بزرگ باز کنند و یا حتی بدون هیچ علتی برای سرگرمی و خالی نبودن زمان کشیده شده باشند. اما بدانید این خط خطی‌ها از ذهن شما بیرون آمده و به نوعی بر روی کاغذ کشیده شده‌اند؛

فوبیا چیست و چه علائمی دارد؟/ این نوع ترس را جدی بگیرید!

فوبیا یا ترس واکنش بیش از حد و غیر منطقی است. اگر فوبیا داشته باشید، هنگامی که با منبع ترس مواجه می‌شوید، ممکن است حس عمیقی از نگرانی و یا ناامیدی در شما ایجاد شود. این ترس می‌تواند یک مکان، موقعیت یا شیء خاص باشد. بر خلاف اختلالات اضطراب عمومی، فوبیا معمولا به چیزی خاص

راهنمای روانشناسی تجارت

روانشناسی تجارت: فراتر از اصول روانشناسی تجارت اغلب نادیده گرفته می شود، اما بخش مهمی از مهارت یک معامله گر حرفه ای را تشکیل می دهد. DailyFX مکان مناسبی برای یادگیری نحوه مدیریت احساسات و تقویت روانشناسی تجاری است. تحلیلگران ما قبلاً فراز و نشیب ها را تجربه کرده اند، بنابراین شما مجبور نیستید. به

ترفندی عجیب برای خوشمزه کردن غذا

پریسا عباسی: اگه چه تعریف مشخصی برای بدغذا بودن افراد وجود ندارد، اما دسته بندی این افراد به طور کلی می‌تواند شامل کسانی باشد که: رژیم غذایی محدودی دارند، از غذاهای خاصی بسیار بدشان می‌آید، نیاز دارند که غذا به روش خاصی تهیه و درست شود، با خوردن و امتحان کردن غذاهای جدید مشکل دارند،

چرا در جوانی احساس پیری می‌کنیم؟

بحران سالمندی، تکراری‌ترین عبارتی است که این روزها می‌شنویم؛ کارشناسان و صاحب‌نظران در این خصوص هشدارهای مستمری می‌دهند. سونامی جمعیت قرار است سال‌های پیش روی ما را با جمعیتی پیر و سالخورده گره بزند که توانایی پیشبرد اهداف جامعه را ندارند اما در کنار سونامی پیری در ایران، یکی دیگر از بحران‌هایی که اخیراً با

مهاجرت چه بر سر روان انسان‌ها می‌آورد؟

اگر پای درد و دل مهاجران بنشینید متوجه خواهید شد آنها از همه چیز راضی هستند اما نمی‌توانند با مشکلات و پیامدهای روانی مهاجرت کنار بیایند. مشکلاتی مانند دوری از خانواده، دوستان، کنار آمدن با شرایط جامعه جدید و حتی یاد گرفتن زبان برای مهاجران یک چالش بزرگ است که ممکن است باعث افسردگی آنها

فعالیت‌ جهادی را به دیگر نقاط محروم تعمیم دهیم/ بهره‌مندی از نیروهای بومی برای ادامه مسیر آموزش در بشاگرد

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، نشست هم‌اندیشی اساتید ادوار «مدرسه جهادی خواندن» با دبیرکل نهاد دوشنبه ۷ آذر ۱۴۰۱ در سالن جلسات کتابخانه مرکزی پارک‌شهر تهران برگزار شد. خاک بشاگرد انسان را پاگیر خود می‌کند امیر والی، مسئول پیشین کمیته امداد بشاگرد، در این نشست با اشاره به خاطراتی از فعالیت‌های مرحوم حاج عبدالله والی در

نوستالژی غذایی چیست و چطور تجربه می‌شود؟

ایرن مهرگان: نوستالژی غذایی یک حس قوی است که شما را به گذشته برمی‌گرداند و شما را با افراد و مکان‌هایی که برایتان عزیز هستند، مرتبط می‌کند. درواقع خاطرات یک غذا یا طعم خاص می‌تواند احساس راحتی و امنیت را در شما برانگیزد، و خاطراتی را تداعی کند. اگر چیزی به شما احساس دوست داشتن،