[ad_1] نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می‌رود اما می‌تواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود. در این اینفوگرافیک ۶ ماده غذایی که به کاهش نفخ کمک می‌کنند، را مشاهده می‌کنید. گرافیک:
[ad_1] کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است. در مقابل، کمبود این ماده در بدن می‌تواند خطر بیماری‌ها و مشکلاتی مانند پوکی استخوان را افزایش دهد. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت،
[ad_1] انتخاب مواد غذایی سالم برای کنترل قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بسیار مهم است، اما برخی درمان‌های غذایی نه تنها قند خون را کنترل می‌کنند، بلکه عوارض این بیماری را کاهش می‌دهند و می‌توانند به بدن ضرور بزنند. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مصرف ۱۰ ماده غذایی را برای
[ad_1] در طول دو سال خدمت دولت سیزدهم، صنعت گردشگری نیز شد قابل ملاحظه‌ای داشته که همزمان با هفته گردشگری (از ۵ تا ۱۱ مهر) ۱۲ توفیق وزارتخانه میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی را در حوزه رشد این صنعت مشاهده می‌کنید. نگین نصراللهی [ad_2] لینک منبع : هوشمند نیوز
[ad_1] انتخاب غذای سالم، یک اصل ویژه برای پاکسازی و سم‌زدایی روده بزرگ است. غذاهایی که از بیماری‌های التهابی روده مانند سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند. رئیس انجمن آندوسکوپی‌های گوارشی ایران گفته در صورت ادامه روند فعلی، پیش‌بینی می‌شود حدود ۱۰ سال آینده تعداد تشخیص سرطان روده بزرگ تقریبا دو برابر شود. دفتر آموزش و
[ad_1] مرکز افکارسنجی ایسپا در پیمایشی که با هدف بررسی رفتارها و نگرش‌های دینی مردم در محرم ۱۴۰۱ و ۱۴۰۲ انجام داد، از ۱۵۱۳ نفر درباره میزان حضورشان در مراسم عزاداری دهه اول محرم در این ۲ سال سوال کرد، نتایج به دست آمده از این پیمایش در حالی نسبت به سال گذشته رشد داشته
[ad_1] مرکز افکارسنجی ایسپا در پیمایشی که با هدف بررسی رفتارها و نگرش‌های دینی مردم در محرم ۱۴۰۱ و ۱۴۰۲ انجام داد، از ۱۵۱۳ نفر درباره میزان حضورشان در مراسم‌های عزاداری دهه اول محرم در این دو سال سوال کرد، نتایج به دست آمده از این پیمایش در حالی نسبت به سال گذشته رشد داشته
[ad_1] امسال پیاده‌روی اربعین با توجه به شدت گرما تمهیدات ویژه‌ای را می‌طلبد. اینفوگرافیک زیر نکاتی را مورد تاکید قرار داده تا زائران با توجه به آن بتوانند یک پیاده‌روی ایمن و مطلوب را تجربه کنند. گرافیک: نگین نصراللهی [ad_2] لینک منبع : هوشمند نیوز
[ad_1] پیاده‌روی طولانی‌مدت در اربعین و سوزاندن کالری در مسیر، باعث نیاز بیشتر بدن به مصرف غذا و میوه می‌شود، در این شرایط زائران در مسیر پیاده‌روی اربعین، باید دقت بیشتری برای تغذیه خود به خرج دهند. سازمان هلال‌احمر برای تغذیه سالم زائران در زمان پیاده‌روی اربعین، توصیه‌هایی مطرح کرده که آن‌ها را در این
[ad_1] سلامت روده بر فرآیندهایی مانند ترشح هورمون‌های خاص و سیستم ایمنی بدن تأثیر می‌گذارد. راهکارهای مختلف از جمله اصلاح سبک زندگی و بهبود وضعیت تغذیه می‌توانند سلامت روده‌ها را تقویت کنند. در این اینفوگرافیک هفت هشدار بدن در مورد سلامت روده‌ها به نقل از دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت را مشاهده می‌کنید، هشدارهایی که
