بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید ترک کردن قند، یکی از محبوب ترین تغییرات غذایی است که افراد این روزها انجام می دهند. مصرف زیاد شکر به پوسیدگی دندان، چاقی شکم (چربی ذخیره شده در شکم)، دیابت و …مرتبط است. متخصصان تغذیه هم ما را تشویق می کنند که “مواد غذایی
