الهه جعفرزاده: در حالی که مصرف برخی مواد غذایی، از جمله آنهایی که دارای قند افزوده بالا و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده هستند، منجر به نوسانات قند خون می‌شود، گروه دیگری از مواد غذایی وجود دارند که به داد شما می‌رسند و می‌توانند ضمن تنظیم قند خون، سلامت کلی شما را ارتقا دهند. این مواد غذایی عبارتند
رعنا آزادی ور یکی از برجسته‌ترین بازیگران زن سینمای ایران به شمار می‌رود. او با بازی در نقش‌های متفاوت و چالش‌برانگیز، به‌خوبی توانایی‌هایش را به تصویر کشیده و موفق شده تا در هر نقشی بدرخشد. توانایی او در بازی شخصیت‌های پیچیده و چندبعدی مانند نقش سمیرا در زخم کاری، نشانگر استعداد فراوان این خانم بازیگر
مرغ یکی از مواد غذایی پرطرفدار و مقوی است که در بسیاری از فرهنگ‌ها و آشپزخانه‌های مختلف به‌عنوان یک غذای اصلی مورد استفاده قرار می‌گیرد. با وجود اینکه پخت مرغ به روش‌های مختلفی انجام می‌شود، رعایت برخی نکات می‌تواند باعث خوشمزه‌تر شدن این غذای محبوب شود. نکاتی برای خوشمزه شدن مرغ در این مقاله به
مرغ یکی از مواد غذایی پرطرفدار و مقوی است که در بسیاری از فرهنگ‌ها و آشپزخانه‌های مختلف به‌عنوان یک غذای اصلی مورد استفاده قرار می‌گیرد. با وجود اینکه پخت مرغ به روش‌های مختلفی انجام می‌شود، رعایت برخی نکات می‌تواند باعث خوشمزه‌تر شدن این غذای محبوب شود. نکاتی برای خوشمزه شدن مرغ در این مقاله به
به گزارش هوشمند نیوز؛ همه چیز از انتشار یک ویدیو شروع شد، دست به دست در فضای مجازی چرخید، ویدیوی دخترهایی که بدون حجاب در یک دسته عزاداری درحال زنجیر زدن بودند تبدیل به پربازدیدها شد، اما زمانی به صدر خبرها رسیدند که فرمانده انتظامی استان البرز اولین واکنش رسمی را درباره آن‌ها نشان داد:
حوله آشپزخانه، یکی از مهم‌ترین ابزارهای تمیزکاری به‌شمار می‌آید. به‌عبارت دیگر، اگر بگوییم حوله آشپزخانه یا دستمال حوله‌ای در آشپزخانه یار غار و کمک‌کار گرم و نرم شماست، اغراق نکرده‌ایم. از آن‌جایی که در آشپزخانه با گرمای حرارت اجاق گاز و جلز و ولز و جست‌وخیز گاه به گاه روغن سر و کار داریم، معمولاً
باهوش ترین کشورهای جهان: بهره هوشی یا همان IQ که اغلب به آن اشاره می کنیم، معیاری از توانایی های شناختی انسان در رابطه با گروه سنی فرد ارائه می دهد. در حالی که ضریب هوشی به هیچ وجه ارزیابی جامعی از توانایی یا پتانسیل ذهنی فرد نیست، اما نگاه اجمالی جذابی به قابلیت های
به گزارش هوشمند نیوز ،اقتصاد شادی در سال‌های اخیر جایگاه مهمی را در معادلات سیاست‌گذاری در بیشتر کشورهای جهان پیدا کرده است. طبق رویکرد اقتصادی، شرایط مادی و رشد درآمد به عنوان عامل اصلی در تبیین نشاط شناخته می‌شود که آثار بادوام و باثباتی بر شادمانی دارد. طبق این نگاه، نشاط اجتماعی را در سطح
پیمان متولد ۹ تیر ۱۳۴۹ در شهر نیویورک است. بر خلاف تصور بسیاری که پیمان معادی را یک بازیگر ایرانی‌آمریکایی می‌دانند، پدر و مادر او هر دو ایرانی هستند. در زمان تولد او، خانواده‌ی پیمان به‌دلیل تحصیل پدرش در دانشگاه کلمبیا در آمریکا زندگی می‌کردند. آن‌ها در ۶ سالگی پیمان، دوباره به وطن بازگشتند و
دوست پسر ۲۸ ساله مدونا: ملکه پاپ، مدونا، به تازگی 66 ساله شده است و به نظر می رسد که در حال آغاز فصل جدید زندگی خود است. در 16 آگوست، این ستاره به همراه دوستان و خانواده، از جمله دختران دوقلویش، استری و استلا، و دوست پسر جدیدش، آکیم موریس، که پیش از تولدش
