این حرکات کششی را قبل از بیرون آمدن از تخت‌خواب انجام دهید

مجله دیجی‌کالا – صدف حقیقت: بسیاری از افراد عادت دارند صبح بعد از بیدار شدن و باز کردن چشم‌ها، به سرعت از تخت خواب بیرون بیایند، ولی باید گفت این عادت چندان خوبی نیست. سعی کنید به جای این عادت، با انجام حرکات کششی و نرمشی و با تحریک عضلات بدن و ذهن، بدن خود

۱۰ روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن‌های دست و پا

برترین‌ها: زیبایی و سلامت ناخن‌های دست و پا یکی از دغدغه‌های مهم خانم‌هایی است که به زیبایی و سلامت بدن خود اهمیت می‌دهند. اگر دوست دارید در روزهایی که در قرنطینه خانگی سپری می‌شوند و رفتن به سالن‌های آرایشی ممنوع شده است، ناخن‌هایی بلند و در عین حال سفید و محکم و سالم داشته باشید،

چگونه مردم را به رعایت فاصله اجتماعی ترغیب کنیم؟

برترین‌ها: حفظ فاصله اجتماعی و قرنطینه شخصی دو راه موثر برای کاهش شیوع بیماری کووید-۱۹ است، اما از استرالیا تا آمریکا، خیلی‌ها به این اقدامات توجه نمی‌کنند. چطور باید مردم را قانع و ترغیب کرد که دست به چنین کار‌هایی بزنند؟ در بعضی از نقاط دنیا، شیوع ویروس کرونای جدید، اماکن عمومی را به خانه

چگونه در روز‌های کرونا فروش آنلاین را افزایش دهیم؟

وب‌سایت فرارو: اگر نگاهی به موفق‌ترین کسب و کار‌های چند سال اخیر ایران بیاندازید متوجه می‌شوید بیشتر آن‌ها در قالب یک بستر اینترنتی، کالا یا خدماتی را به مشتریان خود رسانده و در ازای آن پول دریافت می‌کنند. این مسئله تا همین چند سا پیش در بین ایرانی‌ها رایج نبود، اما از اسفند به این‌طرف

لباس پوشیدن بر اساس فرم بدن؛ گلابی هستید یا سیب؟!

برترین‌ها: مشخص کردن فرم بدن ممکن است کار دلهره برانگیزی به نظر برسد. همچنین طبقه بندی اندام‌تان بر اساس لیستی از میوه‌ها و اشکال هندسی نیز می‌تواند سخت و عجیب و محدود کننده باشد. اما باور کنید تعیین فرم بدن می‌تواند کمک‌تان کند راحت‌تر و بی‌دردسرتر لباس بخرید، لباس بپوشید و مجبور نشوید از همه

چگونه از همسرمان انتقاد کنیم که ناراحت نشود؟

وب‌سایت فرارو: همه ما ممکن است در زندگی مورد ارزیابی و انتقاد از سوی دیگران قرار بگیریم انتقاد از دیگران اگر هوشمندانه باشد بسیار موثر و کارگشا است، اما اگر به شیوه درست انجام نشود موجب واکنش منفی، ناراحتی و کدورت می‌گردد در روابط بین زوجین هم بسیار پیش می‌آید که یکی از طرفین نقدی

مواد غذایی مختلف را چقدر در یخچال و فریزر نگه‌داریم؟

برترین‌ها: تقریبا در تمام کشور‌های جهان شیوع کرونا باعث ایجاد محدودیت‌های شدید در رفت و آمد به خارج از خانه شده و به همین دلیل چاره‌ای نیست جز اینکه کمتر به خرید برویم و در هر بار خرید، مواد غذایی بیشتری بخریم. اما پس از خرید مواد غذایی، بحث چگونگی ذخیره سازی آن‌ها مطرح می‌شود

ایستاده در کنار مرگ؛ گزارشی از کارگران تطهیر و تدفین متوفیان کرونایی

روزنامه همشهری – ولی الله خلیلی: نه صدای «لا اله الا الله» به گوش می‌رسد، نه کسی که بگوید «بلند بگو لااله‌الا‌الله»، نه شانه‌هایی برای آخرین بدرقه هست و نه پارچه ترمه قدیمی که روی کفن را پوشانده باشد؛ نه حتی مداحی که با صدای اکوشده در سکوت قبرستان فریاد بزند او مادری مهربان، همسری

تنها روش صحیح استفاده از ماسک

خبرگزاری ایسنا:  با شیوع کروناویروس جدید و توصیه بسیاری از کشور‌ها مبنی بر استفاده از ماسک، بسیاری از افراد در محیط‌های خارج از خانه از ماسک استفاده می‌کنند، اما روش پوشیدن این ماسک‌ها در برخی از افراد اشتباه است و آن‌ها را بی‌اثر می‌کند. متخصصان می‌گویند ممکن است افراد برای عادت کردن به استفاده صحیح

چگونه در خانه، موهایمان را رنگ کنیم؟

وب‌سایت چی‌بپوشم: رنگ مو یکی از محبوب‌ترین لوازم آرایشی برای خانم‌هاست که استفاده از آن قدمتی بسیار دیرینه دارد؛ به‌طوری که در سال‌های بسیار دور، خانم‌ها از مواد طبیعی مثل حنا، گردو، فندق سوخته و… برای رنگ کردن موهایشان استفاده می‌کردند که خواص زیادی نیز داشت. بسیاری از خانم‌ها ازاینکه ریشه موهایشان درآمده و رنگش