[ad_1] برترینها: ارسطو فیلسوف یونانی ۲۰۰۰ سال پیش، شادمانی را هدف غایی زندگی بشر دانسته بود و این جمله هنوز هم کارایی دارد. شادمانی واژه گستردهای است که انواع احساسات مثبت از جمله خوشحالی، رضایت و هرگونه خشنودی را در برمیگیرد. تحقیقات نشان داده که شاد بودن نه تنها باعث میشود احساس بهتری داشته باشید
[ad_1] برترینها: تجربهی افسردگی بعد از دانشگاه از چیزی که فکر میکنید رایجتر است. پس اگر از افسردگی بعد از فارغ التحصیلی رنج میبرید، بدانید تنها نیستید و میتوانید از دیگران کمک بگیرید. شما تنها نیستید همانطور که گفتیم این مسئله خیلی مهم است که خود را تنها فرض نکنید. خیلی از فارغ التحصیلان دیگر
[ad_1] برترینها: دلایل زیادی وجود دارد که بخواهید قهوه خود را بدون هیچگونه شیرینکنندهای میل کنید. شاید به فکر سلامتی خود هستید یا اینکه نمیخواهید شیرینکنندههای مصنوعی بخورید. شاید هم دیابت دارید و پزشکان خوردن هرگونه شکر و قند را ممنوع کرده است. برخی افراد هم دلایل دیگری برای عدم استفاده از شیرینکنندهها دارند. طعم
[ad_1] برترینها: هدفگذاری نباید انقدر کار سفت و سختی باشد! در واقع تلاش برای رسیدن به اهداف، کار شاد و مفرحی است. تکنولوژیستی به نام مت کات میگوید وقتی زندگی کمی قابل پیشبینی میشود، باید کارهای جدیدی را امتحان کنید. اگر احساس بیحوصلگی میکنید یا در سیکل پایانناپذیر کارهای تکراری هر روز گیر افتادهاید، به
[ad_1] ایرنا زندگی: چرا احساس خستگی میکنیم در حالی که آنقدرها کاری انجام ندادیم و یا به نسبت طول سال بیشتر خوابیدهایم، علتهای سادهای که به آنها توجه نمیکردیم. خیلی از ما درست وقتی که تعطیلات عید شروع میشود، خسته میشویم و تعجب میکنیم که با وجود اینکه استرسها و فعالیتهای شغلی ما کاهش یافته







