برترینها: درمان شناختی مبتنی بر ذهن و توجه آگاهی یا همان MBCT، نوعی از روان درمانی است که شامل مجموعهای از شناخت درمانی، مراقبه و همینطور پرورش یک نگرش آن هم بدون قضاوت با عنوان ذهن و توجه آگاهی است. در این مطلب همراه ما باشید تا در رابطه با این موضوع به ظاهر پیچیده،
برترینها: بازی؛ برای کودکان تا سن حدود ده سالگی، موثرترین ابزار برای ارتباط، بیان احساسات و حل مشکلات هیجانی است. بر همین اساس، وارد شدن به فضای بازیهای کودک، یکی از مجاری اصلی برای ورود به دنیای کودک، و به وجود آوردن اتصالی قویتر به او، با نشان دادن علاقه و میل خود به مشارکت
وبسایت یکپزشک – میثاق محمدیزاده: شیوع و اپیدمی ویروس کرونا در سراسر جهان، بسیاری از چیزها را تغییر داده است و شکلی جدیدی از زندگی و کار را شاهد هستیم. در حالیکه دائما سفارش میشود مردم در خانه بمانند و حتی برای ضروریترین نیازهای خود مانند خرید اقلام خوراکی و مایحتاج روزانه و اولیه زندگی
برترینها: میکرونیدلینگ که به آن تحریک کلاژن سازی پوست نیز میگویند یکی از روشهای جوانسازی پوست است که شامل استفاده از سوزنهای ریز برای ایجاد صدها زخم حفره مانند بسیار ریز در لایهی بیرونی پوست میشود. شاید خوشایند به نظر نرسد، اما همین درمان ِ اندک تهاجمی چه توسط متخصص زیبایی یا جراح پلاستیک در
برترینها: برای بسیاری از خانمها ازدواج کردن مهمترین هدف زندگی ست. آنها مدام در مورد لباس عروسی، حلقه ازدواج، جشن عروسی و غیره… خیالپردازی میکنند در حالی که مرد زندگی شان هیچ علاقهای به این کار نشان نمیدهد. در این شرایط خانمها مدام به دنبال علت این رفتارها میگردند: «چرا عشق زندگی ام به من
برترینها: شاید خیلی دل و دماغ نوروز و مناسکش را نداشته باشید اما خب این از عزیزترین چیزهاییست که داریم، «کرونا» رفتنیست و در نهایت و در ورقهای تاریخ این «نوروزِ» عزیزِ ماست که میماند، خواستیم با این مطلب یادتان بیاوریم چیز زیادی تا تحویلِ سال نمانده. بهانه جمع آوری این مطلب ارائه اطلاعاتی دقیق
برترینها: دوران کودکی بخش مهمی از رشد اجتماعی افراد را شامل میشود، به ویژه آن که در این دوره است که هویت اجتماعی و یا احساسی شخص شکل گرفته و احساس وابستگی واقعی او نسبت به جامعه و اجتماع نیز بروز پیدا میکند. در این میان برخی از کودکان با مشکلانی در احساساتشان نسبت به
برترینها: رسیدگی به پوست و مو و زیبایی آنها هر روز وقت زیادی را از ما میگیرد در حالی که میتوان با چند ترفند آرایش و زیبایی در این وقت صرفه جویی کرده و آن را برای کارهای مفیدتری صرف کرد. علاوه بر این، مراقبت از پوست، رسیدگی به موها و آرایش کردن چه در
برترینها: اخیرا مطلبی خواندم که میگفت: «نه» گفتن مهمتر از «بله» گفتن است. توجیهش هم این بود که بله گفتن به چیزهای غیر ضروری در نهایت باعث میشود نتوانید توجه کاملتان را معطوف چیزهایی کنید که باید واقعا مهم هستند. آن مطلب، دنیای من را زیرورو کرد. چون احساس میکنم شبیه ماشین ِ «بله» شده
برترینها: این روزها استفاده از رژیمهای غذایی برای مقابله با بیماریها طرفداران زیادی پیدا کرده است. هواداران این شیوه عقیدهی بسیار سادهای دارند: ما همان چیزی هستیم که از آن تغذیه میکنیم. بدن انسان مانند یک وسیلهی نقلیهی روشن بوده و سوخت آن تعیین کنندهی کیفیت عملکرد آن است. مکملهای غیرطبیعی میتوانند مفید باشند، اما
