برترینها: امروزه به دلیل وجود مشغلههای بسیار زیاد و ساعات کاری بالا، بیشتر افراد زمان زیادی را در خانههای خود نیستند و یا به هر دلیل دیگری نمیتوانند خودشان وظیفه نظافت و تمیز کردن خانه را به عهده بگیرند. در نتیجه به دنبال انتخاب گزینههایی یاریدهنده از جمله شرکتهای خدماتی هستند. اما مسئله به همین
برترینها: تخممرغ هم از آن مواد غذایی پرحاشیه است. از یک طرف هزار و یک خاصیت برای آن برشمردهاند و نباید از رژیم غذایی حذف شود، از طرف دیگر متهم ردیف اول کلسترول بالاست و باید از آن پرهیز شود. البته که مثل هر ماده غذایی دیگری رعایت تعادل در مصرف آن از هر چیزی
برترینها: افراد به دلایل زیادی باشگاه میروند. بعضیها میخواهند برای مسابقات آماده شوند و بعضیها هم قصد کاهش وزن دارند. بعضیها هم فقط میخواهند سبک زندگی سالمی داشته باشند. ورزش کردن مهم است و فرقی هم نمیکند چه نوع ورزشی را انتخاب میکنید. اما خیلی از افراد نه تنها میخواهند احساس خوبی داشته باشند بلکه
ایرنا زندگی: شب عید است و کارهایی که همه دوست دارند برای خانههایشان انجام دهند. این مراسم پیش از سال نو برای افرادی که پرمشغله هستند بسیار سختتر میگذرد. آن هم وقتی استانداردهای پایینی نداشته باشند. چندین راهکار روشنکننده برای این افراد وجود دارد تا هم به کارهای خانه برسند و هم فشار عجیب و
برترینها: چیزی به ایام نوروز و سفرهای نوروزی نمانده است و همه کسانی که قصد سفر در این تعطیلات را دارند، از همین الآن به فکر فراهم کردن تمهیدات سفر هستند. یکی از مهمترین تصمیمهای پیش از سفر، انتخاب روش و وسیله مسافرت است. شاید برای شما هم زیاد پبش آمده باشد که برای رفتن
روزنامه همشهری: شاهزاده سوار بر اسب سفیدتان را چطور تصور میکنید؟ مردی که توان خوشبخت کردن شما را دارد، کیست؟ مردی است که به همه خواسته هایتان چشم میگوید؟ یا فرد مقتدری است که همه تصمیمها را یک تنه میگیرد و با آمدنش، خیالتان را برای همیشه راحت میکند؟ قطعا همه شمایی که این مطلب
برترینها: انجام ندادن تکلیف مدرسه را شخصی نکنید وقتی کودکان تکالیفشان را انجام نمیدهند برخی والدین آن را شخصی تلقی کرده و به شدت عصبانی و ناراحت میشوند، در حالی که اصلا چنین نیست. کودک مایل نیست این کار را بکند و برای آن دلایل مختلفی دارد نه اینکه از شما خوشش نمیآید یا با
وبسایت فرارو: یک روانشناس درباره دستورالعملی برای استرس و ترسهای این روزهایمان از کرونا مطرح کرد باید آرام باشیم و برای آرامش از موسیقیها و کلمات التیام بخش استفاده کنیم. هرگز جا به جا نشویم. چون در محیطی که هستیم امکان ایمنی روانی بیشتر است و از قدرت بالاتری برخوردار هستیم. برخورد غیرتخصصی با موضوع
برترینها: آیا سریعتر از دوستان همسن و سال خود در حال پیر شدن هستید؟ آیا احساس میکنید خطوط ریز صورتتان انگار یک شبه ظاهر شدهاند؟ آیا در دههی ۳۰ یا ۴۰ عمر خود به سر میبرید؟ علت اصلی خطوط ریز چهره و چین و چروکهای پوست در صورتی که نوع پوستتان را به خوبی بشناسید
روزنامه جامجم – فاطمه فراهانی: هوا این روزها آنقدر سرد شده که به جای برنامهریزی برای سفر در این هفتههای پایانی سال، کنار بخاری بنشینید و برنامه سفرهای نوروزی خودتان را ببندید. تا چشم برهم بگذارید هم، روزهای سرد زمستان جای خود را به روزهای بلند و آفتابی بهار خواهند داد. شهرها و روستاهایی که
