سبک زندگی

برترین‌ها: رسیدگی به پوست و مو و زیبایی آن‌ها هر روز وقت زیادی را از ما می‌گیرد در حالی که می‌توان با چند ترفند آرایش و زیبایی در این وقت صرفه جویی کرده و آن را برای کارهای مفیدتری صرف کرد. علاوه بر این، مراقبت از پوست، رسیدگی به موها و آرایش کردن چه در

برترین‌ها: اخیرا مطلبی خواندم که می‌گفت: «نه» گفتن مهمتر از «بله» گفتن است. توجیهش هم این بود که بله گفتن به چیز‌های غیر ضروری در نهایت باعث می‌شود نتوانید توجه کامل‌تان را معطوف چیز‌هایی کنید که باید واقعا مهم هستند. آن مطلب، دنیای من را زیرورو کرد. چون احساس می‌کنم شبیه ماشین ِ «بله» شده

برترین‌ها: این روز‌ها استفاده از رژیم‌های غذایی برای مقابله با بیماری‌ها طرفداران زیادی پیدا کرده است. هواداران این شیوه عقیده‌ی بسیار ساده‌ای دارند: ما همان چیزی هستیم که از آن تغذیه می‌کنیم. بدن انسان مانند یک وسیله‌ی نقلیه‌ی روشن بوده و سوخت آن تعیین کننده‌ی کیفیت عملکرد آن است. مکمل‌های غیرطبیعی می‌توانند مفید باشند، اما

برترین‌ها: البته که همه‌ی ما دوست داریم بهتر بخوابیم. اما کسانی که سعی می‌کنند در طول روز عملکرد و آمادگی بهتری داشته باشند، اهمیت خواب کافی و مناسب را بیشتر درک می‌کنند.‌ چرا داشتن خواب عمیق انقدر مهم است؟ نمی‌خواهیم خیلی تخصصی حرف بزنیم، اما خواب عمیق به خوابی می‌گویند که در آن امواج مغزی

برترین‌ها: این روز‌ها بسیار می‌شنویم که برای پیشگیری از ابتلا به کرونا و جلوگیری از گسترش آن، باید در خانه بمانیم و به ویژه از سفر رفتن اجتناب کنیم. اما چرا خانه امن‌ترین جاست و چرا نباید سفر کرد. شاید اگر دقیق‌تر به این موضوع پرداخته شود و دلایل آن گفته شود، افراد بیشتری این

سفر‌های جاده‌ای تنها زمانی لذت بخش هستند که بتوانید با آرامش خاطر رانندگی کنید. خودروی شما می‌تواند هر لحظه دچار نقص شود و یا روزی به دلیل فشار‌ها و استفاده‌های مکرر از خودرو قطعات به کار رفته در خودرو دچار نقص یا از کار افتادگی شوند. بهترین ماشین جهان هم که زیر پای شما باشد

مجموعه خدمات سرویس و نگهداری ساختمانی آس یک مجموعه کاربردی برای ساختمان و ساکنان آن محسوب می‌شود که شما عزیزان می‌توانید قیمت خدمات را به صورت آنلاین در سایت مشاهده کنید.   ما در مجموعه سرویس و نگهداری ساختمانی آس با جمع آوری بهترین متخصصین سعی داریم کلیه نیاز‌های یک مدیر ساختمان را در قالب

برترین‌ها: مثبت اندیشی فواید بسیاری دارد که از میان آن می‌توان به کاهش استرس، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، کاهش خطرات بیماری‌های قلبی و… اشاره کرد. اما آیا می‌دانستید که مثبت اندیشی علاوه بر تمام این‌ها می‌تواند در افزایش طول عمر شما نیز مؤثر باشد؟ در این مطلب همراه ما باشید تا در رابطه با

برترین‌ها: تعطیلات نوروز، فرصتی که قطعا می‌تواند مجالی برای دوری از مشغله‌های روزمره، صرف وقت بیشتر همراه عزیزان و سفر باشد، امسال دچار تغییرات شده است. اما با این وجود گاهی میان همه این وقت گذرانی‌ها توجه به سلامت قدری کمرنگ می‌شود و پس از آن باید به فکر رفع آن‌ها بود. سلامت و شادابی

برترین‌ها: این روز‌ها هم که ویروس کرونا و شیوع آن در سراسر جهان خواب راحت را از خیلی‌ها گرفته، موارد زیادی هست که ما هیچ کنترلی بر آن‌ها نداریم، اما به هر صورت در برابر آن‌ها واکنش نشان می‌دهیم. در مواردی هم مانند کرونا، کاری که از دستمان بر م آید، شستن مرتب دستان و