اضطراب پاییزی چیست؟ / چند توصیه برای کاهش نگرانی پاییزی

رواشناسان در این باره می‌گویند: “اضطراب پاییزی” وضعیتی است که در آن افراد در طول ماه‌های پاییز از اضطراب و افت خلق بیشتری رنج می‌برند. به گفته متخصصان، برخلاف سایر اضطراب‌ها، در این نوع اضطراب اغلب یک محرک خارجی آشکار وجود ندارد و علائم آن به شکل سالانه و در این فصل عود می‌کند. در

بهترین فیلم های بیوگرافی از شروع سینما تا امروز

فیلم های بیوگرافی راهی عالی برای درک تفاوت‌های زندگی‌مان با زندگی دیگران و روشی جالب برای زندگی‌کردن جای دیگران هستند، یعنی تجربه غم‌ها و شادی‌های دیگران و آموختن درس‌هایی که جای دیگری نمی‌توانستیم بیاموزیم. هالیوود تولید فیلم های بیوگرافی را با روایت سرگذشت برخی مردان مسن سفیدپوست آغاز کرد، اما به‌مرور سراغ قشرهای دیگر جامعه

حسین منزوی؛ بیوگرافی و آثار ماندگار

حسین منزوی از شاعران معاصر مشهور ماست. اگر به شعر علاقه دارید، قطعا غزل‌های بدیع و پراحساس او را خوانده‌اید یا به احتمال زیاد یکی از ترانه‌های دلکش او را از زبان خوانندگان مختلف شنیده‌اید. منزوی همچون نامش شاعری گوشه‌گیر بود، اما شعر او تحولی بزرگ در عرصه غزل‌های نو ایجاد کرد. در این مقاله،

بلوغی که دهه هشتادی‌ها زودتر به آن رسیدند/ دهه شصتی‌ها محروم‌ترین نسل

ایرن مهرگان: این روزها از نسل جدید زیاد شنیده می‌شود، نسلی که قبل‌تر نه‌تنها مورد توجه نبود بلکه حتی مورد بی‌اعتناعی هم قرار می‌گرفت، شاید خیلی‌ها معتقد بودند دهه هشتادی‌ها نسل بی‌دغدغه‌ای هستند و نگاه‌شان به جهان و انسان سطحی است، اما حوادث اخیر برگ جدیدی از این نسل رو کرد، نشانه‌های پررنگی که حالا

هوشنگ ابتهاج؛ بیوگرافی و آثار ماندگار

در مرداد ۱۴۰۱، کشورمان یکی از شاعران برجسته‌اش را از دست داد، هوشنگ ابتهاج ملقب به سایه، شاعری که غزل‌های نو و لطیفش سال‌ها دل بسیاری از مردم شعر‌دوست را برده بود، شاعری که در فرازونشیب زندگی پربارش ده‌ها دفتر شعر از خود بر جای گذاشت. در این مقاله، به زندگی هوشنگ ابتهاج نگاهی می‌اندازیم

معرفی ۱۰ عنوان از بهترین کتاب های حوزه زنان

زنان نیمی از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند و با به‌دوش‌کشیدن مسئولیت مادری، نقش تعیین‌کننده‌ای در جامعه دارند. جامعه، فرهنگ و سنت در همه‌جای جهان به‌شکل‌های مختلف موانعی برای بروز هویت واقعی زنان ایجاد می‌کنند. اگرچه این وضعیت در بسیاری از جوامع در حال تغییر و روبه‌بهبود است، جهان تا رسیدن به برابری جنسیتی و

فواید خنده برای سلامتی؛ چرا زنان بلندتر و طولانی‌تر می‌خندند؟

نادیا زکالوند: به‌طور کلی خنده‌های گوناگونی وجود دارد که از نظر فرم، گام صدا، روش تولید خنده و جلوه‌های بیانی، تفاوت‌های بسیاری با یکدیگر دارند. برخی از خنده‌ها دل آدم را گرم می‌کنند، اما تن و لحن برخی از خنده‌ها به‌نظر بدجنس می‌آیند و دیگران را می‌ترسانند. بیش از ۹۵درصد از مکالمات ما انسان‌ها حاوی

۱۲ توصیه برای کاهش هزینه‌های خوردوخوراک

همه ما شاهد افزایش افسارگسیخته قیمت مواد غذایی هستیم و بارها از خود پرسیده‌ایم که چطور می‌توانیم هزینه‌های خوردوخوراک را کاهش دهیم. در این مقاله، چند راهکار برای کاهش هزینه‌های خوردوخوراک معرفی کرده‌ایم. با ما همراه باشید. ۱. برنامه‌ریزی کنید برنامه‌ریزی کار پیچیده‌ای نیست، فقط کافی است شروع به نوشتن برنامه غذایی کنید

بهترین کتاب های تاریخ معاصر ایران؛ معرفی ۱۰ اثر خواندنی

تاریخ هر ملتی تجربه و سرمایه آن ملت به‌ حساب می‌آید، بنابراین مطالعه تاریخ کشور هر ملت‌ اهمیت زیادی برای مردمان آن کشور دارد. در این مقاله، فهرستی از بهترین کتاب های تاریخ معاصر ایران را معرفی کرده‌ایم. چه علاقه‌مند به مطالعه کتاب‌های تاریخی باشید و چه فقط دنبال اطلاعات خاصی از تاریخ معاصر کشورمان،

نلسون ماندلا؛ بیوگرافی، کتاب‌ها، سخنان ماندگار

نلسون ماندلا یکی از رهبران بزرگ و الهام‌بخش جهان بود. بسیاری از شما حتما نام او را شنیده‌اید. اولین رئیس‌جمهور سیاه‌پوست آفریقای جنوبی و کسی که به نظام آپارتاید پایان داد. در این مقاله پس از نگاهی به بیوگرافی نلسون ماندلا و میراثش، ۴ اثر ماندگار از کتاب های نلسون ماندلا را معرفی می‌کنیم. در