کتاب باز یکی از محبوب‌ترین برنامه‌های ساخته‌شده در تلوزیون است که موضوعش کتاب و کتاب‌خوانی است. هر قسمت از این برنامه علاوه‌بر مهمان ویژه، یک کارشناس هم دارد که کتاب‌ها را در حوزه خاصی بررسی می‌کند. معرفی کتاب امروز به کتاب های معرفی شده توسط مجتبی شکوری یکی از کارشناسان محبوب این برنامه اختصاص دارد.
داشتن موهایی شاداب و زیبا تأثیر زیادی بر زیبایی دارد. البته زیبایی و سلامت موها خودبه‌خود به دست نمی‌آید و باید نکاتی را رعایت کنیم. این نکات و توصیه‌ها فقط مختص زنان نیستند و مردان نیز می‌توانند با رعایت آنها و انجام مراقبت‌های لازم، موهایی پُرپُشت و زیبا داشته باشند. در ادامه، نکات و اصول
ماهی سالمون بسیار لذیذ و منبع غنی پروتئین و اسیدهای چرب امگا۳ است. به‌راحتی می‌توانید با این ماهی خوشمزه انواع سالاد، پیش‌غذا و غذای اصلی را تهیه کنید و این منبع غذایی مفید را در رژیم غذایی خود بگنجانید. طرز تهیه غذا با ماهی سالمون اصلا پیچیده نیست. دستورپخت‌هایی که در ادامه می‌خوانید در کوتاه‌ترین
اختلال دوقطبی یکی از اختلالات روانی جدی است که می‌تواند جنبه‌های مختلف زندگی افراد را تحت‌تأثیر قرار دهد. در دنیای سینما، بسیاری از شخصیت‌های اصلی یا فرعی داستان‌ها به این اختلال مبتلا هستند. دیدن فیلم درباره اختلال دوقطبی می‌تواند به درک شرایط این بیماران کمک کند. اختلال دوقطبی چیست؟ اختلال دوقطبی (BD) یک بیماری روانی
بعضی از مردم ذاتا از تنهایی لذت می‌برند و برای بعضی دیگر تنهابودن معضلی جدی است. اگر شما جزو دسته دوم هستید، نباید نگران باشید. برای شما هم راه‌هایی هست که از تنهابودن ناراحت نباشید. فرقی هم نمی‌کند که چه احساسی راجع به تنهایی دارید، ایجاد رابطه‌ای خوب با خودتان سرمایه‌گذاری ارزشمندی است. از این
فقط وضعیت تغذیه و ورزش نیست که باید پیگیری شود؛ گاهی پیگیری حالات روحی و احوالمان کمک می‌کند قدرتمندانه با اختلالات سلامت روان مقابله کنیم. برنامه‌های ردیاب خلق‌و‌خو یا اصطلاحا مود ترکر از بهترین پیشرفت‌های فناوری در زمینه سلامت روان محسوب می‌شوند و هر کسی با هر نوع اختلال و شرایط سلامت روانی می‌تواند از
تا به حال پیش آمده بخواهید شام دونفره ساده اما خوشمزه بپزید و در کنار کسی که دوستش دارید، لحظات خوبی را بگذارنید؟ اگر نمی‌دانید چه غذاهایی برای این مواقع مناسب‌اند، این مقاله را بخوانید که ۷ دستور پخت شام دونفره را برایتان آماده کرده‌ایم. شام دونفره چی بپزم؟ اگر می‌خواهید سریع یک وعده شام
آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) گروهی از اسیدهای طبیعی هستند که در برخی از مواد غذایی مانند میوه‌ها، نیشکر و شیر وجود دارند. از این اسیدها برای مراقبت از پوست استفاده می‌شود. از آلفا هیدروکسی اسید به‌عنوان لایه‌بردار برای حذف سلول‌های مرده پوست و همچنین برای درمان نگرانی‌های خاص استفاده می‌شود. در این مقاله نحوه عملکرد،
گاهی انتخاب هدیه برای مردها کاری سخت و زمان‌بر می‌شود و حتی کلافه‌مان می‌کند. اگر از خرید لباس و چرخیدن میان کادوهای لوکس و تزئینی خسته شده‌اید، شاید کتاب انتخاب بهتری به‌عنوان هدیه باشد. اگر به‌دنبال کتاب برای هدیه به مرد ها هستید، در معرفی کتاب امروز، کتاب‌هایی مناسب هدیه‌دادن به مردها را به شما
اشتراک‌گذاری در روزهای سرد، مصرف سوپ زمستانی می‌تواند سریع بدنمان را گرم کند. با درست‌کردن سوپ‌های زمستانی می‌توانید جسم و روحتان را گرم نگه دارید و از این روزهای سرد هم لذت ببرید. در این مقاله، دستور تهیه چند سوپ مخصوص زمستان را برایتان آورده‌ایم. ۱. سوپ کلم مصرف ۵ وعده کوچک از سوپ کم‌چرب
