عادات روزانه شما نقش مهمی در تعیین سطح تندرستی، شادی و طول عمر شما دارد. نحوه گذراندن صبح، بعدازظهر، عصر و حتی شبهایتان بسیار مهم است. آیا میخواهید عمر طولانی داشته باشید؟ خوب این نوشتار برای شماست. در این مطلب برخی از عادات شبانه افرادی که در مناطق آبی زندگی میکنند، وجود دارد. مناطق آبی