بر اساس مطالعات علمی منتشر شده در سالهای اخیر، تمرینات ذهنی برای تقویت حافظه، یادگیری و بهبود عملکرد مغز گزینه مناسبی هستند. در واقع خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در کسانی که سعی در فعال نگه داشتن ذهنشان دارند، خیلی کمتر از کسانی است که از محرکهای ذهنی استفاده نمیکنند. این یعنی افرادی که به