دورکاری بدون استرس؛ راه‌های حفظ تعادل بین کار و زندگی شخصی

در چند سال اخیر، تمایل به دورکاری و کارکردن در خانه افزایش چشمگیری داشته است. با توجه به اینکه دورکاری موجب صرفه‌جویی در رفت‌وآمد، راحتی و آرامش بیشتر و کاهش استهلاک می‌شود، کارمندان زیادی طرف‌دار کار در منزل شده‌اند. این مقوله با وجود مزایای خود، معایبی هم دارد که ناتوانی در برقراری تعادل بین کار

فرسودگی شغلی در تابستان؛ دلایل، راهکارها و پیشگیری

تابستان، فصل گرما و در عین حال، شادی و تفریح است. ممکن است در این زمان، مجبور باشید به روال قبل کار کنید و شاهد استوری‌های دوست و فامیل در اینستاگرام باشید که از حال و هوای خوب شمال می‌گویند. یا اینکه فکر و ذکرتان در محیط کار، فقط این باشد که به قرارهای مسافرت

۲۷ ایده شغل دوم + دو پیشنهاد پول‌ساز برای در آمد بیشتر

حقیقت آن است که زندگی بسیار سخت شده است. همه دوست داریم که در شغل رؤیایی خود فعالیت داشته باشیم و تنها با همان کار، زندگی راحتی را بگذرانیم. اما این کار شاید در واقعیت امروز جامعه ما چندان امکان‌پذیر نباشد. همه ما به‌خوبی از وضعیت اقتصادی جامعه آگاهی داریم و می‌دانیم که دیگر با

چطور پس از پایان کار به مسائل کاری فکر نکنیم؟

تابه‌حال پیش آمده که بعد از پایان ساعت کاری همچنان ذهنتان درگیر مسائل کاری باشد؟ آیا از اینکه در خانه وقت خالی خود را به تماشای فیلم اختصاص دهید احساس گناه می‌کنید؟ فکر می‌کنید بهتر است این ۲ ساعت را هم کار کنم؟ آیا زمان ناهار خود در محل کار یا در خانه را کوتاه

۳۱ عادت کارمندان خیلی موفق برای کمک به ارتقای شغلی

آنهایی که ارتقای شغلی می‌گیرند و به رده‌های بالای مدیریتی می‌رسند، چه کاری انجام داده‌اند؟ چه رفتارهایی داشته‌اند و چگونه خود را به آن جایگاه رسانده‌اند؟ چه کاری کرده‌اند که دیگران نکرده‌اند؟ در این مقاله، برخی از ویژگی‌های کارمندان خیلی موفق را گردآوردی کرده‌ایم. کارمندان خیلی موفق چه عادت‌هایی دارند؟ ۱. به فکر یادگیری مهارت‌های

تغییر شغل در 40 سالگی؛ مزایا، چالش‌ها، راهکارها

تغییر شغل در حوالی ۴۰سالگی شاید برای خیلی‌ها ترسناک یا غیرممکن به نظر برسد. بااین‌حال کسانی هستند که پس از سال‌ها شغل خود را رها می‌کنند تا سراغ علاقه یا آرزو‌های دیرین خود بروند. بدیهی است که تغییر شغل در چنین سن‌وسالی آسان نیست و خیلی چیزهاست که باید در نظر بگیرید. اگر چنین قصدی

اولین روز شغل جدید؛ ۱۲ توصیه برای یک شروع حرفه‌ای

اولین‌ها همیشه هیجان‌انگیزند؛ مثل اولین روز شغل جدید، اولین دیدار با بهترین دوست یا رانندگی برای اولین بار. اولین‌ها ناشناخته‌اند و حس تازگی دارند. در اولین روز شغل جدید احتمالا هیجان‌زده‌اید و می‌خواهید بهترین باشید؛ در هر دقیقه به هزار چیز فکر می‌کنید، اتفاقاتی را که ممکن است رخ دهند تصور می‌کنید و بابت ملاقات

۱۳ دلیل اینکه کسی استخدامتان نمی‌کند

دنبال کار می‌گردید و کسی استخدامتان نمی‌کند؟ یافتن شغل دلخواه کار دشواری است و هرچه بیشتر دنبال کار بگردید و کاری پیدا نکنید، بیشتر احساس بی‌کفایتی می‌کنید. هربار سازمانی شما را طرد می‌کند، دلسرد و ناامید می‌شوید. در این وضعیت به‌جای اینکه ناامید شوید، یک قدم به عقب برگردید و سعی کنید مشکل اصلی را

تایم باکسینگ؛ تکنیک مدیریت زمان و ایجاد نظم شخصی

شما پرمشغله نیستید، فقط روش درست مدیریت زمان را نمی‌دانید و به همین خاطر روزهایتان شلوغ می‌شوند و فرصت نمی‌کنید به همه کارهایتان برسید. تایم باکسینگ نوعی روش مدیریت زمان است که به شما برای ایجاد نظم شخصی و سازمان‌دهی برنامه‌هایتان کمک می‌کند. با تایم باکسینگ مهم‌ترین کارهایی که باید هر روز انجام دهید، در

به چشم آمدن در محل کار با ۱۰ ترفند اثربخش

وقتی تازه کاری را شروع می‌کنیم، همه به ما می‌گویند که باید بیشتر تلاش کنیم. این درست است که سخت‌کوشی در ابتدای هر کاری برای موفقیت شغلی ضروری است، اما کمتر پیش می‌آید که کسی به ما بگوید سخت‌کوشی به‌تنهایی برای موفقیت کافی نیست و علاوه‌بر آن، نیازمند گسترش ارتباطات کاری و به‌چشم‌آمدن در محل