۱. تقویت سلامت مغز بادام سرشار از مواد مغذی است که برای تکامل و سلامت مغز انسان اهمیت دارد. مصرف بادام با افزایش سطح هوش ارتباط زیادی دارد و به همین خاطر از زمان‌های دور به عنوان یک غذای اصلی برای کودکان در حال رشد استفاده می‌شده است. این خشک‌بار از ریبوفلاوین و ال‌کارنیتین تشکیل
اگر از آن دسته افراد هستید که نمی‌خواهید دارو و قرص برای چربی سوزی مصرف کنید، ترکیب ماست و اسفناج بدون شک به شما کمک خواهد کرد. از خواص اسفناج و ماست برای لاغری می‌توان به خاصیت سیرکنندگی بدون احساس گرسنگی اشاره کرد. یعنی شما در طول رژیم لاغری خود احساس گرسنگی نخواهید کرد. با
مریم مشکانی، استاد بیماری‌های قلبی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله درباره «نقش استرس در بروز بیماری‌های قلبی»،خاطرنشان کرد: استرس در بروز بیماری‌های قلبی خیلی موثر است؛ حالا این می‌تواند ناراحتی‌های روحی، افسردگی‌ها یا به اصطلاح جوش آوردن فرد باشد. وی با تأکید بر اینکه فرد باید روی خودش کنترل داشته باشد،ادامه داد: هورمون‌هایی که ترشح
تخمین زده می شود که آکنه تا ۸۵ درصد از افراد جوان بین ۱۲ تا ۲۵ سال را تحت تاثیر قرار می دهد بنابراین شایع ترین بیماری پوستی در سراسر جهان هست.باید بدانید که درمان آن همیشه آسان نیست و استفاده از درمان های خانگی فقط می‌تواند برای آکنه‌های خفیف مفید باشد. ۱.آلوئه وراگیاه آلوئه
مهدی خداپرست زواره، در واکنش به شستشوی چشم‌ها با چای، گفت: ترکیبات بهتری نسبت به چای وجود دارد که می‌توان از آنها برای شستشوی چشم استفاده کرد. وی با عنوان این مطلب که چای برای نوشیدن است، افزود: متأسفانه شاهد هستیم که برخی افراد چنین توصیه‌هایی می‌کنند. رئیس بیمارستان فوق تخصصی چشم پزشکی فارابی، به
۱.از واکنش های خودتان آگاهی کسب کنید ببینید وقتی عصبی و مضطرب می‌شوید چه حالتی به سراغتان می‌آید و بعد سعی در کنترل آن داشته باشید. ۲.خودگویی های مثبت را افزایش بدهید و دائم افکار و گفتار منفی را در ذهن‌تان مرور نکنید. ۳.برتوانایی ها و تکالیف کامل شده خودتان تمرکز کنید و کمتر به
داشتن بازوهایی قوی و عضلانی فقط موجب زیبایی و جذابیت ما نمی‌شود، بلکه خطر آسیب‌دیدگی را هم کاهش می‌دهد و وضعیت بدن را بهبود می‌بخشد. عضلات بازو نقش مهمی در محافظت از استخوان‌ها و تثبیت مفاصل دارند. خوشبختانه تقویت بازوها کار چندان سختی نیست و با ورزش منظم می‌توانیم به نتیجه مدنظرمان برسیم. در ادامه،
به گزارش هوشمند نیوز، از دیروز تا امروز ۱۶ مهرماه ۱۴۰۱ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۳۳۵ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی و ۸۷ نفر از آنها بستری شدند. مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به هفت میلیون و ۵۵۱ هزار و ۳۵۷ نفر رسید. متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، هفت
بر اساس پژوهشی که به تازگی در مجله عصب‌شناسی (Neurology) منتشر شده است، دریافت سالانه واکسن آنفلوانزا ممکن است خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد. فرانسیسکو جِی دو آباجو (Francisco J. de Abajo)، از پژوهشگران دانشگاه آلکالا در مادرید در اسپانیا، می‌گوید: مطالعات گواه این است که ابتلا به آنفلوانزا خطر سکته مغزی را افزایش
احتمالا بارها به امید سلامتی بیشتر از مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی استفاده کرده‌اید اما ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد که بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و قرص‌های تقویتی چه زمانی است؟ پاسخ به این سوال بستگی به نوع ویتامین و قرص تقویتی مصرف شده و توصیه پزشک دارد و اینکه آیا
