مدیتیشن فرایندی است که تمرکزکردن و تغییر افکار را به ذهن می‌آموزد. محبوبیت مدیتیشن روزبه‌روز بین افراد بیشتر می‌شود، زیرا آگاهی درباره فواید آن در حال افزایش است. در این مقاله، فواید مدیتیشن را بررسی می‌کنیم. با ما همراه باشید. ۱. کاهش استرس کاهش استرس یکی از رایج‌ترین دلایلی است که افراد مدیتیشن
هوشمند نیوز/خراسان رضوی بر اساس نتایج تحقیق جدیدی که توسط دانشمندان دانشگاه کلرادو پردیس پزشکی آنشوتز آمریکا انجام شده است، بیان بیش از حد یک ژن مرتبط با تقسیم سلولی همچنین ساختار و عملکرد نورون‌ها ممکن است از زوال شناختی در موش‌ها و انسان‌های مبتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری کرده و از آن محافظت کند.
هوشمند نیوز نوشت: رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر عدم مصرف خودسرانه ویتامین D، گفت: برای اینکه بدانیم باید چه میزان مکمل ویتامین D مصرف کنیم باید آزمایش دهیم و نتیجه را به پزشک نشان دهیم. در افرادی که کمبود ویتامین D ندارند و تغذیه طبیعی و مواجهه
سلامت روده نقش بسزایی در سلامتی بدن دارد؛ بر همین اساس لازم است با انجام راهکارهایی سلامت روده‌های خود را حفظ کنید. به گزارش هوشمند نیوز، بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در زیر راهکارهایی برای سلامت روده تشریح می‌شود: – غذاهای تخمیر شده بخورید: غذاهای تخمیری مانند ماست، کفیر، برخی پنیرها و کیمچی به
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر عدم مصرف خودسرانه ویتامین D، گفت: برای اینکه بدانیم باید چه میزان مکمل ویتامین D مصرف کنیم باید آزمایش دهیم و نتیجه را به پزشک نشان دهیم. در افرادی که کمبود ویتامین D ندارند و تغذیه طبیعی و مواجهه کافی با نور
اکثر افراد در طول زندگی خود احتمالا تجربه یک دوره افزایش وزن را داشته‌اند. موضوعی که از یک سو آثار روانی بر آنها داشته و از سوی دیگر بر سلامت بدن آنها نیز تاثیرگذار بوده است. هرچند که بروز چاقی و افزایش وزن می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما، پرخوری یکی از دلایل مهم آن
به گزارش هوشمند نیوز، محمد اسماعیل اکبری با حضور در برنامه ضربان سیما بیان کرد: این بیماری رو به رشد است اما خوشبختانه با امکانات تشخیصی بالایی که برای بیماران وجود دارد آنها از بقای عمر ۱۵ سال برخوردارند. رئیس مرکز جامع کنترل سرطان سینه گفت: بانوان و همسرانشان بهترین تشخیص دهندگان این سرطان هستند،
هوشمند نیوز/خوزستان یک متخصص ویروس‌شناسی با اشاره به گردش ویروس‌های عامل بیماری‌های تنفسی در فصل پاییز، گفت: یکی از تفاوت‌های آنفلوآنزا و سرماخوردگی، شروع ناگهانی آنفلوآنزا و آغاز تدریجی سرماخوردگی است. دکتر آذرخش آذران در گفت‌وگو با هوشمند نیوز، با اشاره به شیوع زود هنگام آنفلوآنزا اظهار کرد: در بیش از دو سال اخیر به
رئیس جمهور با اشاره به اهمیت پیش‌بینی شرایط مختلف و نیازهای احتمالی، بر ضرورت تسریع در رفع کمبود برخی اقلام دارویی تاکید کرد. به گزارش هوشمند نیوز، سید ابراهیم رئیسی صبح امروز (چهارشنبه) در جلسه هیئت دولت پس از استماع گزارش وزرای بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و کار، رفاه و تامین اجتماعی در خصوص
هوشمند نیوز/خراسان رضوی دانشگاه واشنگتن در تحلیلی اعلام کرد پیش‌بینی می‌شود عفونت‌های روزانه جهانی کووید ۱۹ تا فوریه به آرامی به حدود ۱۸.۷ میلیون مورد از ۱۶.۷ میلیون مورد متوسط روزانه فعلی افزایش یابد که ناشی از آغاز ماه‌های زمستانی نیمکره شمالی است. به نقل از رویترز، انتظار می‌رود عفونت‌های بسیار کمتری نسبت به میانگین
