فندق سرشار از مواد مغذی و پروتئین است. چربیها، انواع ویتامینها و مواد معدنی موردنیاز بدن نیز در این دانه بهوفور یافت میشوند. با برخی از خواص فندق بیشتر آشنا شوید: سرشار از مواد مغذی از خواص فندق میتوان بهوجود مواد مغذی فراوان در آن اشاره کرد. هر چند مواد مغذی موجود در آن کالری
یکی از مواد مغذی ضروری در دوران بارداری دریافت اسیدهای چرب از جمله امگا ۳ است که برای رشد و تکامل عصبی ضروری است. به گزارش هوشمند نیوز، تغذیه نقش مهمی در سلامت باروری دارد. انواع اسیدهای چرب اشباع نشده مورد نیاز بدن، اسیدهای چرب امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹ هستند. به طور کلی بدن باید
اگر لب های شما می سوزد یا احساس ناراحتی می کنید، احتمالاً ترک خورده اند. ممکن است فکر کنید لب های ترک خورده فقط در زمستان اتفاق می افتد؛ اما لب های شما در هر زمانی از سال ممکن است خشک، دردناک و پوسته پوسته شوند. این امر به ویژه اگر عادت به لیسیدن یا
از سال آینده در روند پذیرش و جذب دانشجو معلمان تغییراتی ایجاد خواهد شد که رئیس دانشگاه فرهنگیان درباره آن توضیح داده است. به گزارش هوشمند نیوز، از سال آینده دانشجو معلمان در دو مرحله وارد دانشگاه خواهند شد؛ یک گروه در مهر (دبیری متوسطه اول و دوم) و گروه کثیری (از جمله معلمان ابتدایی)
از سال آینده در روند پذیرش و جذب دانشجو معلمان تغییراتی ایجاد خواهد شد که رئیس دانشگاه فرهنگیان درباره آن توضیح داده است. به گزارش هوشمند نیوز، از سال آینده دانشجو معلمان در دو مرحله وارد دانشگاه خواهند شد؛ یک گروه در مهر (دبیری متوسطه اول و دوم) و گروه کثیری (از جمله معلمان ابتدایی)
سلامت چشم با سلامت کلی بدن ارتباط دارد. خوردن بیشتر میوهها و سبزیجات از ما در برابر بیماریهای چشم حفاظت میکند و سلامت کلی ما را بهبود میبخشد. مواد مغذی خاص و ویتامینهایی از قبیل اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین آ و سی و زینک همگی با کم کردن خطر بیماریهای چشمی شایع از جمله
بسیاری از ما تصور میکنیم برای تازه نگهداشتن هرچیزی باید آن را در یخچال نگهداری کنیم، ولی این قانون در خصوص تمام مواد خوراکی صدق نمیکند. هوای سرد و رطوبت یخچال ممکن است روی بعضی از مواد غذایی اثر نامطلوبی بگذارد. با قراردادن بعضی از مواد خوراکی در کابینت یا انبار هم مواد غذایی را
طبق اعلام وزارت بهداشت، در طول شبانهروز گذشته، ۱۳۰ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شدهاند و خوشبختانه هیچ یک از بیماران مبتلا به کرونا در کشور جان خود را از دست ندادند. به گزارش هوشمند نیوز، بر اساس اعلام مرکز روابط عمومی و اطلاعرسانی وزارت بهداشت، از دیروز تا امروز ۲۸ دی
درمان کامل سرماخوردگی حدود ۵ روز طول میکشد، اما اگر رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر ندهیم، شاهد بدتر شدن علائم سرماخوردگی و آنفولانزا خواهیم بود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ممنوعیتهای غذایی در هنگام ابتلا به بیماریهای ویروسی فصول سرد سال شامل موارد زیر است: غذاهای تند: ادویههای تند
آریتمی نوعی ضربان قلب غیرطبیعی است که ممکن است بهسبب آن قلب شما سریعتر یا آهستهتر از حالت طبیعی بتپد. البته افزایش یا کاهش ضربان قلب در بعضی شرایط طبیعی است. مثلا در زمان ورزش ضربان قلب افزایش و در زمان خواب کاهش مییابد. اما در سایر موارد ممکن است آریتمی قلبی برایتان دردسرساز شود.
