مطالعهای که اخیراً در ژورنال «Experimental Physiology» منتشر شده است نشان میدهد که چرخههای خواب و بیداری، ضمن تغییردادن ترجیحات بدن ما برای انتخاب منابع تأمین انرژی، باعث ایجاد تفاوتهای متابولیک نیز میشوند. بر اساس این مطالعه، توانایی چربیسوزی برای تأمین انرژی در افرادی که تا دیروقت بیدار میمانند، در سطح پایینتری قرار دارد؛ این