برای کاهش نفخ در کوتاهمدت، مصرف نمک را کاهش دهید و حبوبات و سبزیهای کلمی مانند بروکلی کمتر مصرف کنید. این مواد غذایی بسیار ارزشمندند؛ اما به دلیل فیبر فراوانی که دارند میتوانند ایجاد نفخ کنند. زود بخوابید شبها کمی زودتر خوابیدن نهتنها جلوی ریزهخوریهای شبانهتان را میگیرد بلکه باعث میشود دچار کمبود خواب نشوید.
هوشمند نیوز/بوشهر رئیس دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: اکنون سرم به اندازه مورد نیاز در استان تأمین شده است، اما در داروخانهها بهصورت مدیریتشده و سهمیهای توزیع میشود. دکتر حسن ملکیزاده یکشنبه ۶ فروردین در حاشیه بازدید سرزده از داروخانههای شهر بوشهر اظهار کرد: کمبود برخی داروها منشأ کشوری دارد که به دلایل مختلفی به
انتخاب به نقل از هلث لاین نوشت: برخی از عملکردهای اصلی کبد، شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از بدن است. بدن شما از چیزهایی که میخورید ساخته شده است. شما باید سعی کنید از مواد غذایی مفید برای کبد سالم استفاده کنید و از غذایی که میتواند عملکرد آن را مختل یا کار
بنابر جدیدترین آمار جهانی همهگیری کرونا، مجموع مبتلایان به این بیماری در دنیا تاکنون به ۶۸۳ میلیون و ۲۶۵ هزار و ۲۲۱ نفر رسیده و مرگ شش میلیون و ۸۲۶ هزار و ۶۱۳ بیمار نیز تایید شده است. به گزارش هوشمند نیوز، بر اساس آمار رسمی ارائه شده در جدول جهانی “ورلداُمتر”، طی شبانه روز
با عنوان این مطلب که سبزیجات سبز و نارنجی منبع اصلی ویتامین D هستند، گفت: منبع اصلی دریافت ویتامین D منابع گیاهی همانند غلات و منابع حیوانی مثل ماهی ساردین، شیر و تخم مرغ است. وی با تاکید بر این موضوع که در معرض نور مستقیم خورشید قرار گرفتن میتواند به عنوان یکی از منابع
طبق اعلام وزارت بهداشت، متاسفانه در شبانه روز گذشته ۲۴ بیمار کووید ۱۹ در کشور جان خود را به دلیل این بیماری از دست دادند. به گزارش هوشمند نیوز، از دیروز تا امروز ۶ فروردین ماه ۱۴۰۲ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۸۹۱ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی و ۴۵۴ نفر
بادام هندی سرشار از طیف وسیعی از مواد مغذی و چربی های غیراشباع است. همچنین قند کمی دارد و منبعی سرشار از فیبر و پروتئین (معادل همان مقدار گوشت پخته شده) به شمار می رود. علاوه بر این، بادام هندی حاوی مقدار قابل توجهی مس است که یک ماده معدنی ضروری برای تولید انرژی، رشد
هوشمند نیوز/خراسان رضوی تزریق بوتاکس به پیشانی توانایی مغز در تشخیص و پردازش عبارات احساسی دیگران را مختل میکند. به نقل از هلث، نتایج تحقیقات اخیر در مورد «فرضیه بازخورد صورت» با استفاده از تزریق بوتاکس به پیشانی نشان داده است که تزریق میتواند نحوه تفسیر و پردازش احساسات دیگران توسط مغز را تغییر دهد.
به نقل از نشریه تلگراف، سازمان سلامت ملی انگلیس (NHS) مصرف هشت لیوان آب در روز را توصیه میکند. نشریه تلگراف به نقل از دکتر “امیلی لیمینگ”، متخصص ارشد تغذیه مینویسد: آب بیش از نیمی از وزن بدن را تشکیل میدهد، بنابراین برای حفظ سلامت بدن بهتر است به آن آب برسانیم. حتی کاهش اندک
بیمارستان فیروزآبادی؛ داستان یک «وقف» ۹۰ ساله لینک منبع : هوشمند نیوز
