
پس اگر یک رژیم غذایی استاندارد و متعادل دارید و بهطور منظم ورزش میکنید، میتوانید درباره مصرف مکملهای زیر با متخصصان تغذیه مشورت کنید. ۱. زردچوبهزردچوبه یکی از مشهورترین ادویهها در سراسر جهان است که جایگاه ویژهای در بعضی از فرهنگهای غذایی دارد. مطالعات نشان میدهند که مصرف منظم زردچوبه میتواند نشانههای پیری را کاهش

هوشمند نیوز/خراسان رضوی شیر مادر که اغلب به عنوان «طلای مایع» برای تغذیه نوزادان شناخته میشود، اجزای شگفتانگیزی برای کمک به رشد و تکامل نوزادان دارد. به نقل از ارث، محققان در مطالعه جدید دانشگاه تافتس ایالاتمتحده یک مولکول قند خاص موجود در شیر مادر را شناسایی کردهاند که ممکن است برای رشد مغز افراد