[ad_1] اگر بخواهیم این موضوع را بررسی کنیم که هر کدام از مواد غذایی بهازای هر ۱۰۰ کالری حدود چند درصد از نیازهای روزانه بدن به مواد مغذی را تامین میکنند، سبزی شاهی نمره ۱۰۰ از ۱۰۰ را بهدست میآورد. اما شاهی دقیقا چه مزیتهایی دارد و عوامل ایجادکننده آنها کدامند؟! ۱. شاهی دارای اثرات
[ad_1] منگنز ماده معدنی بسیار مهمی است که بدن به مقدار بسیار کمی از آن نیاز دارد. منگنز به شما انرژی میدهد، از سلولهای شما در برابر آسیب محافظت و استحکام استخوانها را حفظ میکند. اگر این ماده معدنی بهاندازه کافی به شما نرسد، دچار کمبود منگنز میشوید. هرچند کمبود منگنز نادر است، بهتر است
[ad_1] درحالی متخصصان بر لزوم توجه به اختلالات روان در کنار سلامت جسم تاکید دارند که همچنان جز در موارد محدودی این خدمات تحت پوشش «بیمه» قرار نگرفتهاند و تعرفههای مصوب دولت نیز در مطب درمانگران رعایت نمیشود. به گزارش هوشمند نیوز، بر اساس دادههای آخرین مطالعه قابل استناد در حوزه وضعیت روانشناختی ایرانیان که
[ad_1] محققان دانشگاه کارولینسکا در سوئد دو ویتامین را کشف کرده اند که اگر در بدن بیش از حد موجود باشند، میتوانند باعث ایجاد سرطان شوند. به گفته دانشمندان، مصرف بیش از حد ویتامینهای C و E میتواند به اندازه کمبود آنها در بدن یا حتی بیشتر، خطرناک باشد. افزایش محتوای این ویتامینها در بدن
[ad_1] مدیرکل امور فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: تولیدات کارخانجات داخلی شیرخشک روزانه در کشور توزیع میشود و محمولههای شیر خشک وارداتی به صورت فوریتی حمل و طی هفتههای پیش رو وارد کشور خواهد شد. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر منوچهر دادگرنژاد در خصوص تامین شیرخشک رگولار اظهار کرد: در
[ad_1] الهه جعفرزاده: غده تیروئید در جلوی گردن و زیر حنجره قرار دارد و یک غده درونریز است که از سلولهای خاصی تشکیل شده و هورمونهایی را میسازد که اطلاعات را به اندامها و بافتهای بدن منتقل کرده و فرآیندهایی مانند متابولیسم، رشد و خلق و خو را کنترل میکنند. تیروکسین (T۴) و ترییدوتیرونین (T۳)،
[ad_1] پاییز از راه رسیده است، روزها رو به کوتاهی میرود و با گذر روزها، ساعتهای روشنایی روز، کمتر و کمتر میشود. به گزارش هوشمند نیوز، متخصصان سلامت روان با اشاره به تغییرات در تابش خورشید در پاییز و زمستان، یادآور میشوند که در نتیجه کوتاه شدن روزها، ریتم شبانهروزی بدن شما که مسئول تنظیم
[ad_1] تقویت بینایی میتواند از طریق تمرینات چشمی، تغذیه، استراحت مناسب و اجتناب از عوامل مخرب به چشمها انجام شود. در ادامه راههایی برای تقویت و حفظ بینایی ذکر شده است: ۱. تمرینات چشمی: – انجام تمریناتی مثل چرخش چشمها به سمت راست و چپ، بالا و پایین و گردش به صورت مداوم به تقویت
[ad_1] بنابر آمار جهانی «ورلداُمتر»، مجموع مبتلایان به کرونا (کووید۱۹) در کشورهای مختلف به بیش از ۶۹۶ میلیون و ۳۴۹ هزار و ۳۷۱ نفر رسیده و تاکنون مرگ شش میلیون و ۹۲۴ هزار و ۲۸۱ بیمار تأیید شده است. به گزارش هوشمند نیوز، طبق دادههای بهروزشده در جدول جهانی ورلداُمتر، این بیماری ویروسی همچنین در
[ad_1] «کم خونی» یک اختلال خونی شایع است که بسیاری از افراد در سنین مختلف با آن دست و پنجه نرم میکنند. برخی از افراد تصور میکنند که اختلال کم خونی عوارض جدی ندارد و در طولانی مدت مشکل خاصی برای بدن ایجاد نمیکند. اما طبق تحقیقات برخی از دانشمندان، خطر ابتلا به سرطان در
