این غذاها را مصرف کنید تا بیشتر عمر کنید!

نتایج تحقیقات پیشین نشان داده بود، غلات کامل، میوه ‌ها، سبزیجات غیر نشاسته ‌ای، آجیل و روغن‌ های غیراشباع هم برای سلامتی و هم برای محیط زیست سودمند هستند. یافته ‌های اخیر محققان، نشان داد:مصرف غذاهای سازگار با محیط زیست، می ‌تواند به کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان، بیماری ‌های قلبی، بیماری ‌های تنفسی

چرا برخی نمی‌توانند با «رژیم» لاغر شوند؟

امروزه گرفتن رژیم غذایی به یک امر رایج تبدیل شده است. خیلی از افراد خواسته یا ناخواسته وارد این پروسه می‌شوند که برخی از رژیم‌های غذایی به شکست منجر می‌شوند. اما علت اصلی شکست در رژیم غذایی کاهش وزن به چه علت است؟ به گزارش هوشمند نیوز، شاید یکی از مهم‌ترین علت‌های شکست رژیم غذایی،

برای خوردن غذای نذری این نکات را رعایت کنید

مجید تاجیک رئیس گروه سلامت محیط معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با تاکید بر ضرورت رعایت بهداشت در تهیه غذاهای نذری، اظهار کرد: هرگونه پخت و پز باید در مکان‌هایی با شرایط بهداشتی انجام شود و تمامی افراد درگیر در توزیع آب، چای و غذا باید دارای کارت بهداشت معتبر بوده و رعایت

آلودگی ناشی از آتش‌سوزی‌های کانادا معادل استنشاق دود سیگار است

طبق یافته‌های اولیه متخصصان دانشگاه «راتگرز» در آمریکا، آتش‌سوزی‌های جنگلی کانادا در تابستان امسال (۲۰۲۳)، مردم را در معرض آلودگی هوا معادل با حجمی از دود سیگار قرار داده که از زمان ممنوعیت استعمال سیگار در فضای سرپوشیده در سال ۲۰۰۶ میلادی تاکنون مشاهده نشده بود. به گزارش هوشمند نیوز به نقل از نشریه تخصصی

فاجعه در قلب پایتخت؛ همراهان بیماران بستری در پست‌آی‌سی‌یو خودشان پنکه آورده‌اند/ عکس

به گزارش هوشمند نیوز، در حالی که این روزها تهرانی‌ها دمای نزدیک به ۴۰ درجه را تجربه می‌کنند، بیماران بستری در بخش پست آی‌سی‌یوی بیمارستان رسول اکرم از حداقل امکانات سرمایشی در یکی از بزرگ‌ترین بیمارستان‌های پایتخت محروم هستند. براساس گزارش و تصویری که همراهان بیماران در اختیار هوشمند نیوز قرار داده‌اند، با وجود شدت

۹ حرکت یوگا برای تقویت ریه‌ها و بهبود تنفس

یکی از مهم‌ترین فواید ورزش یوگا تقویت ریه‌ها و بهبود تنفس است. امروزه با توجه به سبک زندگی مدرن، به‌خصوص پس از شیوع بیماری کرونا، افراد زیادی دچار مشکلات تنفسی می‌شوند. خوشبختانه حرکات خاصی در یوگا وجود دارد که برای تقویت ریه‌ها بسیار مؤثرند. برخی از این حرکات‌ باعث بهبود نفس‌کشیدن و برخی دیگر باعث

آمار جهانی کرونا؛ نیوزیلند رکورددار مبتلایان و فوتی‌های روزانه

بر اساس داده‌های به‌روز شده در «جدول جهانی ورلداُمتر» طی شبانه روز گذشته بیماری کووید-۱۹ (ناشی از کروناویروس) ۱۳۵۷ ابتلای جدید داشته و جان پنج بیمار را گرفته است. به گزارش هوشمند نیوز، بنابر اعلام جدول جهانی ورلداُمتر همچنین نیوزیلند با ثبت چهار فوتی و بیش از ۵۰۰ ابتلای جدید، بالاترین آمار مبتلایان و تلفات کرونایی را

کلید کنترل وزن را بشناسید

فیبر نوعی خاص از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مانند سبزیجات و غلات یافت می‌شود. این ماده به‌طورکلی در بدن قابل‌جذب نیست اما به هضم و جذب غذاهای دیگر کمک و عمل گوارش را تسریع می‌کند. دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که شاید فیبر تنها کلید مهم حفظ وزن سالم باشد. غذاهای فیبردار شامل

توصیه‌های بهداشتی برای تهیه و توزیع نذورات

با توجه به فرارسیدن ایام سوگواری اباعبدالله حسین (ع) در مساجد، حسینیه‌ها و تکایا و توزیع نذورات، با رعایت نکاتی ساده ولی پر اهمیت می‌توان امنیت مواد غذایی و سلامت آن را تضمین کرد. به گزارش هوشمند نیوز، مهندس مجید تاجیک _ رییس گروه سلامت محیط معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این