![غذاهای تند چه فایدهها و ضررهایی دارند؟ غذاهای تند چه فایدهها و ضررهایی دارند؟](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2023/11/1700366058_غذاهای-تند-چه-فایدهها-و-ضررهایی-دارند؟-150x203.jpg)
زینب کامرانی: به گزارش مرکز تغذیه آلمان، غذاهای تند در جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با باکتریها، ویروسها، قارچها و میکروبها عمل میکنند. همچنین موجب گشادی رگهای خونی و بهبود گردش خون شده که برای سیستم ایمنی بدن نیز مفید است. غذاهای تند به مبارزه با سرماخوردگی کمک میکنند، زیرا اثر ضد التهابی
![۳ راهکار برای از بین بردن چربیهای دور شکم و کمر ۳ راهکار برای از بین بردن چربیهای دور شکم و کمر](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2023/11/1700336786_۳-راهکار-برای-از-بین-بردن-چربیهای-دور-شکم-و-150x203.jpg)
کاهش چرییهای دور کمر از بسیاری از مشکلات مانند چاقی، بیماریهای قلبی، سندرم متابولیک و … جلوگیری میکند، اما چگونه میتوان این مشکل را برطرف کرد؟ به گزارش هوشمند نیوز، این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامههای کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، میتوان تا حدود زیادی چربیهای
![تالاسمی؛ همهچیز درباره این اختلال خونی تالاسمی؛ همهچیز درباره این اختلال خونی](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2023/11/1700324526_تالاسمی؛-همهچیز-درباره-این-اختلال-خونی-150x203.jpg)
تالاسمی نوعی اختلال خونی ارثی است که بر تولید هموگلوبین و گلبول قرمز سالم اثر میگذاردو به ۲ گروه تالاسمی آلفا و تالاسمی بتا تقسیم میشود که هرکدام زیرمجموعههایی دارند. میدانید این بیماری چرا ایجاد میشود؟ آیا بیماری تالاسمی خطرناک است؟ راههای تشخیص و درمان آن چیست؟ برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا
![واریز معوقات ۶ ماهه پرستاران؛ بهزودی واریز معوقات ۶ ماهه پرستاران؛ بهزودی](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2023/11/1700318530_واریز-معوقات-۶-ماهه-پرستاران؛-بهزودی-150x203.jpg)
مدیرعامل سازمان تأمیناجتماعی گفت: تعرفه پرستاری شش ماهه همکاران، در روز پرستار برای بیش از ١٨ هزار نفر واریز میشود و امیدواریم سازمان برنامه و بودجه هم کمک و همراهی کند تا بتوانیم بحث تعرفه پرستاری را بهصورت منظم و براساس شاخصها و بدون تأخیر پرداخت کنیم. به گزارش هوشمند نیوز، مراسم گرامیداشت سالروز ولادت