اگر معمولا استرس یا اضطراب زیادی دارید، با انجام چند تکنیک تنفسی می‌توانید خود را آرام‌تر کنید. انجام این تکنیک‌ها بسیار آسان است. تنها چیزی که نیاز دارید فضایی ساکت و آرام است که بتوانید در آن به تنفس خود توجه کنید. در ادامه، درباره ۱۰ تکنیک تنفسی و مراحل انجام آنها را توضیح داده‌ایم.
وزیر بهداشت تاکید کرد که کسانی که بیماری زمینه‌ای دارند حتما واکسن کرونا و آنفلوآنزا بزنند و حتما از ماسک استفاده کنند. به گزارش هوشمند نیوز، بهرام عین اللهی در حاشیه جلسه دولت با بیان اینکه « ارز مورد نیاز برای واردات دارو به مقدار کافی دریافت کردیم افزود: وضعیت دارویی ما از سال گذشته
چین از عفونت‌های تنفسی در سراسر کشور خبر داده و ویروس‌های رایجی مانند آنفلوانزا، RSV، آدنوویروس و…، را عامل آن عنوان کرده است. مقامات بهداشت چین در واکنش، خواستار افزایش کلینیک‌های تب و واکسیناسیون شده‌اند. این در حالی است که گزارش‌هایی از ازدحام بیمارستان‌ها و اوج گرفتن موارد پنومونی در کودکان بدون تشخیص وجود دارد.
معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت آخرین وضعیت شیوع بیماری‌های ویروسی فصلی را تشریح و تاکید کرد: حتی کسانی که بیمار نیستند، در صورت حضور در اماکن شلوغ و پرازدحام لازم است ماسک بزنند. دکتر بابک عشرتی در گفت‌وگو با هوشمند نیوز، گفت: امسال هم مانند همه سال‌های پیش از بروز کرونا، از
سرطان گروه بزرگی از بیماری‌ها با ویژگی‌های تقریباً مشترک را شامل می‌شود و هنگامی اتفاق می‌افتد که سلول‌های طبیعی تبدیل به سلول‌های سرطانی و همچنین تکثیر و پخش می‌شوند. با وجود آنکه در حال حاضر راه‌های زیادی برای پیشگیری، مقابله و درمان سرطان وجود دارد. اما هنوز هم ابتلا به آن نگران کننده است. ضمن
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در آستانه شروع کنفرانس آتی تغییرات اقلیمی (COP۲۸) به اقدام فوری در مورد «آب و هوا و سلامت» تاکید و اذعان کرد که اقدام برای داشتن آب و هوای قابل قبول باید به عنوان اقدامی برای سلامت افراد نیز شناخته شود. به گزارش هوشمند نیوز به نقل از آناتولی، این نشست
نتایج پژوهش کنونی نشان داد که جوانان سالم با این راهکار توانستند عملکرد حافظه خود را در مدت زمان نسبتا کوتاهی افزایش دادند. هر جلسه تمرینی تنها ۲۰ دقیقه طول می‌کشید و طی آن دوره‌های کوتاهی از تمرینات شدید انجام می‌دادند. کسانی که بیشترین افزایش تناسب اندام را داشتند شاهد افزایش فاکتور نوروتروفیک مشتق از
هوشمند نیوز/خوزستان استاد دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان اینکه در حال حاضر بیش از ۹۲ درصد پسماندها دفع و کمتر از هشت درصد بازیافت می‌شوند، گفت: کمتر از ۲۵ درصد پسماندهایی که دفع می‌شوند، به صورت بهداشتی دفع می‌شوند که این شرایط می‌تواند موجب انتشار بیماری‌ها شود. دکتر افشین تک‌دستان
یک متخصص با حضور در یک برنامه تلویزیونی گفت: پوست بِه تازه، دارای پرزهایی است که بوییدن آن باعث آسیب به ریه و ایجاد بیماری‌هایی همچون آسم می‌شود. وی افزود: بوییدن این میوه فواید بسیاری دارد؛ به همین علت هموطنان به تازه را قبل از بوییدن بشویند. این متخصص توصیه کرد: هموطنان بهتر است این
هوشمند نیوز/خوزستان رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: باید حد تقصیر ایجاد مسائل زیست محیطی مشخص شود تا ببینیم افراد و شرکت‌ها چه میزان در تولید این آلاینده‌ها تاثیرگذار هستند یا می‌توانستند چه کارهایی در پیشگیری از این آلاینده‌ها انجام دهند. امین ترابی‌پور در نشست تخصصی بررسی آلایندگی‌ها در خوزستان با
