وبسایت خبرورزشی: در این مطلب ۸ نکته مهم برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب در ورزش بدنسازی را جمع آوری کردهایم. با ما همراه باشید. اکثر بدنسازها برای بزرگتر کردن اندازه ماهیچههایشان و شکل دادن به آنها، به طور منظم مکمل مصرف میکنند. این مکملها علاوه بر رشد ماهیچهها مزایای دیگری هم دارند. در واقع
تحقیقاتی که اخیرا توسط پژوهشگران دانشگاه ایالتی اوهایو صورت گرفته نشان میدهد، افسردگی، استرس و تنهایی سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند و میتواند اثر واکسن کووید ۱۹ را کاهش دهد. واکسنها سیستم ایمنی بدن را تحریک میکنند و در نتیجه آنتی بادی تولید میشود؛ افسردگی، استرس و تنهایی میتوانند مدت زمان لازم برای ایجاد ایمنی