![رنگآمیزی ماندالا؛ یک تکنیک مدیتیشن رنگآمیزی ماندالا؛ یک تکنیک مدیتیشن](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2021/03/رنگآمیزی-ماندالا؛-یک-تکنیک-مدیتیشن-150x203.jpg)
برترینها: عمل ساده رنگآمیزی یک تصویر میتواند تأثیر بسیار زیادی در برطرف کردن استرس و اضطراب داشته باشد. یکی از روشهای محبوب این کار نیز استفاده از طرحهای رنگآمیزی ماندالاست. ماندالا نوعی از رنگآمیزی است که به عنوان یک روش هنر درمانی شناخته میشود و هم برای بزرگسالان مناسب است و هم کودکان. این کار