![چیزهایی که ممکن است در مورد میزان ویتامین D بدنتان ندانید چیزهایی که ممکن است در مورد میزان ویتامین D بدنتان ندانید](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2021/03/چیزهایی-که-ممکن-است-در-مورد-میزان-ویتامین-D-بدنتان-150x203.jpg)
برترینها: حتما میدانید که ویتامین D همان ویتامین خورشید است و جای تعجب هم ندارد. چون بهترین منبع ویتامین D این است که پوستتان را در معرض نور خورشید قرار دهید. وقتی اشعه فرابنفش خورشید به پوستتان برخورد میکند، پوستتان ترکیبی را که روی پوستتان است به ویتامین D تبدیل میکند. سپس کبد و کلیههایتان