ایسنا/خوزستان مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: برای پیشگیری از فرسودگی و خستگی روانی باید به تغذیه، استراحت به موقع، خواب کافی و انجام فعالیتهایی که منجر به لذت و آرامش میشود به صورت جدی توجه شود و به نکات و دستورالعملهای بهداشتی پایبند بود و
در استرالیا از هر ۱۰ نفر چهار نفر از کمبود خواب رنج میبرند. در سراسر جهان حدود ۶۲ درصد بزرگسالان احساس میکنند که خواب خوبی ندارند. دکتر ریموند متیوز(Raymond Matthews) محقق در زمینه خستگی و خواب از دانشگاه استرالیای جنوبی میگوید: خواب یک مولفهی اساسی برای سلامت و تندرستی است مخصوصا در زمان همهگیری. در
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش در دوران بارداری، مادران را قادر میسازد تا احتمال بیشتر ابتلا به بیماری دیابت و سایر بیماریهای متابولیک فرزندان خود را کاهش دهند. به نقل از مدیکال اکسپرس، بررسی بر روی موشهای آزمایشگاهی نشان داد که ورزش مادران در بارداری از انتقال بیماریهای متابولیکی (زمانی رخ