![باورهای غلط درباره کاهش وزن باورهای غلط درباره کاهش وزن](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2021/05/باورهای-غلط-درباره-کاهش-وزن-150x203.jpg)
آلبینا کمیساروا، متخصص تغذیه در روسیه در مقالهای به رازهای کاهش وزن و شایعات موجود درباره آن پرداخته است. کمیسارووا میگوید که هنگام خوردن شیرینی، هیچ تفاوتی در زمان خوردن آن وجود ندارد. به عبارت دیگر، شیرینیهای صبح تضمینی برای کاهش وزن نیستند؛ حفظ تعادل در خوردن شیرینی در طول روز مهم است. او همچنین