
سم زدایی دیجیتال یا Digital Detox در واقع دورههای کوتاهی است که در آن افراد کاملا داوطلبانه وسایل دیجیتال مثل گوشیهای هوشمند را کنار میگذارند و از شبکههای اجتماعی دوری میکنند. تکرار و تناوب دورههای سم زدایی دیجیتال به خود فرد بستگی دارد. این کار فواید فراوانی برای سلامت روح و جسم دارد. برای آشنایی













