[ad_1] نادیا زکالوند: ورزشهای هوازی (ایروبیک) فواید بسیاری برای بدن دارند و متخصصان توصیه میکنند حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته، ورزش هوازی با شدت متوسط یا ۷۵دقیقه با شدت بالا ورزش کنید. پیادهروی تند یا شنا، از ورزشهای با شدت متوسط هستند و دو یا دوچرخهسواری از ورزشهای هوازی با شدت بالا هستند. از فواید
[ad_1] یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند. بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند. در
[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز، بنابراعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، از دیروز تا امروز( ۱۹ شهریور ۱۴۰۰) و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی ۲۱ هزار و ۱۱۴ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شد که ۳۱۸۷ نفر از آنها بستری شدند. بر این اساس مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۵ میلیون و ۲۵۸
[ad_1] پژوهشگران چینی در بررسی جدید خود، یک ابزار آنلاین ابداع کردهاند که میتواند مرگ و میر بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کبد را پیشبینی کند. به گزارش هوشمند نیوز و به نقل از مدیکالاکسپرس، آغاز نارسایی مزمن کبد، بلافاصله به مطرح شدن موضوع پیوند کبد میانجامد. ۶۰ تا ۷۰ درصد بیماران مبتلا به این
[ad_1] به گزارش خبرگزاری هوشمند نیوز و بر اساس اعلام مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، تا کنون ۲۱ میلیون و ۷۵۳ هزار و ۲۰ نفر دُز اول واکسن کرونا و ۱۱ میلیون و ۶۹۶ هزار و ۵۶۹ نفر نیز دُز دوم را تزریق کرده اند. مجموع واکسن های تزریق شده در کشور به
[ad_1] بنا بر اعلام وزارت بهداشت بر اساس آخرین رنگبندی کرونایی در کشور ۱۶۸ شهرستان در وضعیت قرمز، ۲۰۹ شهرستان در وضعیت نارنجی و ۷۱ شهرستان در وضعیت زرد قرار میگیرند. به گزارش هوشمند نیوز، بر این اساس شهرهای نیر (اردبیل)، گلپایگان (اصفهان)، عنبرآباد، کوهبنان (کرمان)، بهاباد (یزد) وارد وضعیت قرمز میشوند. همچنین شهرهای آذرشهر،
[ad_1] علیرضا زالی، از نحوه بهره برداری از هفتمین مرکز تجمیعی واکسیناسیون کارکنان حمل و نقل شهری تهران بازدید کرد. وی افزود: در این مرکز تاکنون ۱۲۰۰۰ نفر از پرسنل تلاشگر ناوگان اتوبوسرانی واکسینه شدند که ۷۰۰۰ نفر آنان هر دو دوز واکسن را دریافت کردند. زالی یادآور شد: سبد متنوعی از انواع واکسن در این مرکز فراهم شده
[ad_1] دادههای یک مطالعه جدید نشان میدهد که کودکان کمتر از بزرگسالان تحت تأثیر علائمی قرار می گیرند که به مدت یک ماه یا بیشترپس از ابتلا به کووید۱۹ باقی میمانند و یا عود میکنند. به گزارش هوشمند نیوز، بر اساس داده های مطالعه ای که به تازگی در انگلیس منتشر شده است تنها حدود
[ad_1] به گزارش خبرگزاری هوشمند نیوز، امروز پس از مدتها با خبر خوش فروکش کردن امواج سهمگین کرونا روبرو شدیم ولی متاسفانه با این حال باز هم تعداد زیادی از هموطنان جان باختند. امروز همچنین واردات واکسن از مرز ۴۶ میلیون نفر و تعداد واکسیناسیون روزانه از مرز یک میلیون نفر گذشت. در ادامه مهمترین
[ad_1] مرکز مدیریت آمار و فناوری اطلاعات وزارت بهداشت اعلام کرد که رکورد ثبتنام در سامانه نوبتدهی واکسن شکسته شد. به گزارش هوشمند نیوز مرکز مدیریت آمار و فناوری اطلاعات وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در اطلاعیه ای اعلام کرد: از پنجشنبه شب که سامانه salamat.gov.ir برای دانشجویان و طلاب سراسر کشور باز شد
