وزیر بهداشت از آغاز واکسیناسیون دانش آموزان ۱۲ تا ۱۸ ساله از فردا خبر داد. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر بهرام عین‌اللهی، با تاکید بر اینکه انجام واکسیناسیون دانش‌آموزان فقط به منزله بازگشایی مدارس نیست، گفت: این موضوع در واقع می‌تواند ایجاد زمینه کند. وی افزود: برای بازگشایی مدارس لازم است که هر دو دوز
به گزارش هوشمند نیوز، مهمترین اخبار کرونایی امروز به شرح زیر است: کشف شبکه قاچاق دارو و واکسن کرونا در استان مرکزی پاسداران گمنام امام زمان (عج) شبکه قاچاق دارو و واکسن کرونا در استان مرکزی را زیر ضربه قرار دادند. دورکاری کارمندان تهران تمام شد؟ معاون توسعه مدیریت و منابع انسانی استاندار تهران گفت:
سندروم بوی ماهی یا تری‌متیل‌آمینوریا نوعی بیماری نادر است که موجب متصاعدشدن بوی ناخوشایند شبیه به بوی ماهی از بدن یا دهان فرد می‌شود. این بیماری علامت دیگری ندارد؛ اما بوی بد آن می‌تواند باعث انزوای اجتماعی یا افسردگی در فرد شود. در بعضی موارد، ژن معیوب بیماری از والدین به ارث می‌رسد، ولی همیشه
معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: با توجه به سرعت گرفتن روند واکسیناسیون و افزایش پوشش آن در کشور، تلاش ما این است که پس از واکسیناسیون مشاغل و گروه های حساس، پروتکل های بهداشتی بازنگری شوند. به گزارش هوشمند نیوز،مهندس محسن فرهادی اظهار کرد: مشاغل حساسی که ارائه خدمات می
مظاهر گودرزی: چند سالی بود که زائران بین‌الحرمین برای برگزاری مراسم اربعین حسینی خود را از مرزهای زمینی به عراق می‌رساندند، شلمچه و مهران میزبان مسافرانی بودند که از دورترین شهرها با پای پیاده عزم رسیدن به کربلا داشتند، اما با شیوع ویروس کرونا پیاده‌روی مراسم اربعین مانند هر اتفاق دیگر دستخوش تغییراتی شد، طوری‌که
بنابر اعلام مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، مجموع واکسن های تزریق شده در کشور به ۴۲ میلیون و ۳ هزار و ۸۶۳ دُز رسید. به گزارش هوشمند نیوز، بر اساس اعلام مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، تا کنون ۲۸ میلیون و ۳۸۲ هزار و ۹۹۵ نفر دُز اول واکسن
به گزارش خبرگزاری هوشمند نیوز، این روزها با افزایش روند واکسیناسیون در کشور و سرعت قابل توجه آن، وضعیت کرونایی کشور رو به بهبودی بوده و همه استان‌های کشور شاهد روند نزولی بیماری کرونا هستند. اکنون بیش از 41 میلیون نفر از مردم کشورمان دز اول و دوم واکسن خود را دریافت کرده‌اند. بر اساس
شمار مبتلایان به بیماری «کووید-۱۹» ناشی از کروناویروس جدید در جهان تاکنون به ۲۲۸ میلیون و ۴۱۵ هزار و یک نفر رسیده و مرگ چهار میلیون و ۶۹۲ هزار و ۸۵۰ نفر بر اثر ابتلا به این بیماری نیز تأیید شده است. به گزارش هوشمند نیوز، همچنین ۲۰۴ میلیون و ۹۹۸ هزار و ۸۷ نفر
به گزارش هوشمند نیوز، منظور از غذاهای سیرکننده، غذاهای کامل و فرآوری‌نشده‌اند که حاوی مواد مغذی مانند فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم هستند. در این مطلب، چهار ماده غذایی سالم و در عین حال سیرکننده به شما معرفی می‌شود که با مصرف آنها می‌توانید تا حد زیادی گرسنگی خود را کنترل کنید. ۱.آجیل آجیل در دسته‌ی مواد غذایی سیرکننده به‌شمار می‌آید و می‌توان آن را بدون نگرانی در یک رژیم غذایی سالم گنجاند. آجیل سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و 6 است، سرشار از مواد مغذی تقویت‌کننده مانند کلسیم و حاوی هر سه درشت‌مغذیِ پروتئین، کربوهیدرات و چربی است. سعی کنید مخلوطی از مغزهای مختلف مانند گردو، بادام و فندق را مصرف کنید. مصرف این نوع از آجیل، طیف وسیعی از مواد مغ ی را در اختیار شما قرار می‌دهد. ۲.ماهی میزان بالای پروتئین و امگا 3 موجود در ماهی‌های چرب (مانند ماهی تن یا ماهی آزاد) یک گزینه عالی برای جلوگیری از گرسنگی است. اسیدهای چرب موجود در غذاهای دریایی، سلامت قلب را ارتقا می‌دهند و از سلامت مغز نیز پشتیبانی می‌کنند. جالب است بدانید ماهی علاوه بر خاصیت سیرکنندگی، در تقویت و بهبود خلق و خو نیز مؤثر است! ۳.تخم‌مرغ تخم‌مرغ منبع عالی پروتئین با کیفیت بالا است. یک مطالعه در سال 2011 میزان سیری افرادی را که برای وعده ناهار تخم‌مرغ، گوشت مرغ و سیب‌زمینی می‌خوردند را مورد آزمایش قرار داد؛ در این بررسی مشخص شد که تخم مرغ به طور قابل توجهی اثر سیری بیشتری نسبت به سیب‌زمینی دارد! برای بهره‌مندی کامل از ارزش غذایی تخم‌مرغ، می‌بایست هم زرده و هم سفیده تخم‌مرغ را مصرف کنید تا امگا 3 و حداکثر پروتئین آن را دریافت کنید. ۴.سبزیجات بررسی‌ها نشان می‌دهد سبزیجات در عین اینکه غنی از فیبر هستند، می‌توانند به‌راحتی حجم غذا را نیز افزایش دهند. سعی کنید نیمی از بشقاب غذایی خود را با سبزیجات پر کنید (با سبزیجات برگ‌دار شروع کنید، سپس سایر سبزیجات با رنگ‌های مختلف را امتحان کنید). مصرف سبزیجات به شما کمک می‌کند تا احساس سیری بیشتری داشته باشید و در مصرف سایر درشت‌مغذی‌ها تعادل را حفظ کنید. منبع: fitonapp / مترجم: الهه جعفرزاده 47237 لینک منبع : هوشمند نیوز
مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را کاهش دهد. با مصرف مواد غذایی سالم، نسلی از باکتری‌های سالم در بدن شکل می‌گیرند که به تولید هورمون‌های شادی‌آفرین مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کند. گرافیک: پدرام آقایی منبع داده‌ها: هندوستان تایمز لینک منبع : هوشمند نیوز
