![ویدیو/ گیلان، بهشت پرندگان مهاجر در برابر چالشهای زیستمحیطی ویدیو/ گیلان، بهشت پرندگان مهاجر در برابر چالشهای زیستمحیطی](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2025/02/1738417565_ویدیو-گیلان،-بهشت-پرندگان-مهاجر-در-برابر-چالشهای-زیستمحیطی-150x203.jpg)
پهنههای آبی گیلان، با وجود تهدیدهایی چون آلودگی زیستگاه، شکار و تخریب تالابها، همچنان پناهگاه امنی برای هزاران پرنده مهاجر از سراسر جهان است، اما این گنجینههای طبیعی نیازمند حفاظت ویژه در برابر تهدیدهای زیستمحیطی نیز هستند. پارک ملی «بوجاق» که پناهگاهی امنی برای گونههای ارزشمندی از گیاهان و جانوران وحشی خطه شمال کشور محسوب
![ورزشهایی که احساس گرسنگی را کاهش میدهند ورزشهایی که احساس گرسنگی را کاهش میدهند](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2025/02/ورزشهایی-که-احساس-گرسنگی-را-کاهش-میدهند-150x203.jpg)
شاید فکر کنید یک جلسه ورزش سنگین در باشگاه اشتهایتان را باز میکند اما متخصصان دریافتهاند ورزشهای شدید مانند تمرینهای «تناوبیتنشی» که اصطلاحا «هیت» (HIIT /High-intensity interval training) نامیده میشوند، واقعا میتوانند احساس گرسنگی را کاهش دهند. به گزارش هوشمند نیوز، متخصصان دانشگاه ویرجینیا دریافتند انواع مختلف ورزشهای مرتبط با تناسب اندام میتوانند به روشی مشابه داروهای کاهش وزن مانند