توصیه هایی برای نگهداری و مصرف صحیح روغن/ چطور روغن باقی مانده از سرخ کردن مواد غذایی را دور بریزیم؟

برای نگهداری روغن بهتر است از ظروف شیشه ای که رنگ تیره ای دارند استفاده کنید. استفاده از شیشه های معمولی موجب می شود تا روغن در معرض نور قرار بگیرد و کیفیت آن کاهش پیدا کند. به گزارش هوشمند نیوز، یکی از سوالات رایج مردم در خصوص روغن نحوه نگهداری و مصرف و پسماند

با ورود به فصل سرما بسیاری از ما به بیماریهایی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبتلا میشویم. هرچند استراحت تنها درمان واقعیِ این بیماریهاست اما با برخی اقدامات نیز میتوان علائم یا حتی دفعات ابتلا به این عفونتهای ویروسی را کاهش داد. به گزارش هوشمند نیوز، بی تردید تغذیه نقش مهمی در حفظ و تقویت سیستم

روانشناسان معتقدند منفینگر یا مثبتاندیش بودن ویژگیهایی تغییرناپذیر و ثابت نیستند و با ترفندی ساده میتوان حالوهوای ذهنی را تغییر داد. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر «ریک هانسون»، متخصص اعصاب و روان در این رابطه ترفندی موسوم به تثبیت کردن یا نصب را معرفی کرده است. دکتر هانسون توضیح میدهد که فرایند یادگیری دو مرحله دارد شامل

پزشکان میگویند سن بیولوژیکی که معیاری برای وضعیت فیزیولوژیکی بدن است میتواند پیشبینی کند چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به پولیپ روده بزرگ هستند. به گزارش هوشمند نیوز، پولیپ روده بزرگ یک عامل خطر کلیدی برای ابتلا به سرطان روده است. همچنین برخلاف سن واقعی شما که نشان دهنده تعداد سالهایی است که زنده

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره ضرورت مصرف لبنیات و برنامه وزارت بهداشت برای افزایش مصرف موادغذایی سالم توضیحاتی ارائه داد. دکتر احمد اسماعیلزاده در گفتوگو با هوشمند نیوز، با بیان اینکه سرانه مصرف لبنیات در کشور بسیار پایین است، اظهار کرد: بررسیها بیانگر این است که سرانه مصرف لبنیات ایرانیان حدود یک واحد









