در بهار چطور خواب‌آلود نباشیم؟

هر موجود زنده با تغییر فصل سعی در تطبیق دادن خودش با تغییرات آب‌وهوایی و ساعت‌های طولانی روز می‌کند، ضمن اینکه به مدت طولانی‌ قرارگرفتن در معرض نور خورشید، باعث تغییرات هورمونی در بدن می‌شود. افرادی که این تغییرات را در بهار تجربه می‌کنند، دچار خواب‌آلودگی بهاری می‌شوند. این حالت تنها دو سه هفته طول

چگونه از فرسودگی شغلی خلاص شویم؟

فرسودگی شغلی حالتی از فرسودگی جسمی یا روانی است که بر اثر استرس طولانی مدت یا کار بیش از حد ایجاد می شود. به گزارش هوشمند نیوز، فرسودگی شغلی در دوره همه گیری کووید-۱۹ بیش از هر زمان دیگری رایج شده است زیرا افراد برای مدیریت عوامل استرس زا مانند ساعات کاری طولانی و موقعیت

کاهش استرس با چند راهکار ساده

استرس و اضطراب می‌توانند باعث ایجاد بیماری‌های گوارشی شوند، خطر ابتلا به عفونت را افزایش داده و عملکرد سیستم‌های قلبی عروقی، ادراری و تنفسی را تغییر دهند. با این حال، راه‌هایی برای کاهش اثر آن بر بدن وجود دارد. ۱- کنترل کار مغز و انجام تمرینات تنفسی: مغز در طول روز به استراحت نیاز دارد. هر روز

تامین داروهای SMA با دستور رییس جمهور / برخی کمبودهای مقطعی، جهانی است

رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه در دولت سیزدهم بیشترین ارز برای تامین داروی بیماران تالاسمی تخصیص یافته است، از اهتمام سازمان غذا و دارو برای تامین داروی بیماران خاص و تحویل آن درب منزل در سال جاری خبر داد. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر بهرام دارایی درخصوص کمبود داروی برخی از

آیا نابینایی از بدو تولد با سلول‌های بنیادی درمان می‌شود؟

به گزارش هوشمند نیوز طی روزهای گذشته خبری مبنی بر درمان نابینایی با استفاده از سلول‌های بنیادی در رسانه‌ها دست‌به‌دست شد، این درحالی‌ست که محمدرضا فرتوک‌زاده، متخصص چشم  به هوشمند نیوز می‌گوید: «استفاده از این روش برای درمان بیماران تا حالا وارد طبابت نشده است، بلکه فعلاً در فاز مطالعات و پژوهش قرار دارد، طوری‌که

تأکید بر ضرورت رعایت دستورالعمل های بهداشتی و پیشگیرانه در مدارس و دانشگاه ها

جلسه کمیته های تخصصی کرونا عصر امروز(چهارشنبه) به ریاست معاون اول رییس جمهور برگزار شد. به گزارش هوشمند نیوز، محمد مخبر در این جلسه با اشاره به بازگشایی مدارس و دانشگاه ها بر ضرورت رعایت دستورالعمل های بهداشتی و پیشگیرانه در مدارس و دانشگاه ها تأکید کرد و گفت: ضروری است تمامی دستورالعمل های ابلاغی

روزه داران لاغر می‌شوند؟ – خبرآنلاین

 سیدسعید حسینی در برنامه «طبیب» در خصوص اظهارنظرهایی با این مضمون که روزه‌داری با موضوع آب‌رسانی به بدن و سلامت بدن در تناقض است و همچنین نگاه علمی به این موضوعات گفت: اساسا این نگاه درست نیست، ما یک باور و دین و آئینی داریم که شاید نتوانیم به همه این توصیه‌ها رنگ علمی دهیم،

ویدئو / مراقب «سرخک» باشید

رئیس مرکز ایمن‌سازی بیماری‌های واگیردار وزارت بهداشت اعلام کرده تاکنون حدود ۱۶۴ نفر در کشور به «سرخک» مبتلا شده‌اند. به گفته سیدمحسن زهرایی، سرخک که در پاکستان و افغانستان همه‌گیری داشته، با سیل مهاجرت‌ها در یک سال گذشته به ایران وارد شده است. سرخک یک بیماری ویروسی و مسری‌ترین بیماری عفونی شناخته‌شده در دنیاست که

شناسایی ۴۲۲۸ بیمار مبتلا به کرونا در کشور/ ۴۴ نفر دیگر جان باختند

به گزارش خبرگزاری هوشمند نیوز، از دیروز تا امروز ۱۷ فروردین ماه ۱۴۰۱ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۴ هزار و ۲۲۸ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شد که ۴۹۴ نفر از آنها بستری شدند. مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۷ میلیون و ۱۸۰ هزار و ۸ نفر رسید. متاسفانه

تجربه اوج چیست و چه زمانی رخ می‌دهد؟

تا به حال چیزی راجع به تجربه اوج شنیده‌اید؟ مسلما همه ما در طول زندگی لحظاتی را تجربه کرده‌ایم که در آنها نوعی شادی خالصانه، وجد، سرور یا حیرت جریان داشته است. این لحظات تجربه اوج نامیده می‌شوند. تجربه اوج به خودشکوفایی ما کمک می‌کند. خودشکوفایی نیازی مهم است که در صورت بر‌‌آورده‌شدنش فرد به