ما در عصری زندگی میکنیم که بیشترین امکانات رفاهی و ارتباطی تاریخ را در اختیار داریم، اما آمار افسردگی در جهان بیش از هر زمان دیگری است. این پارادوکس عجیب، نشان میدهد که افسردگی یک مشکل ساده نیست. این بیماری، یک بحران سلامت جهانی است که در هر کشوری، از جمله ایران، با توجه به
به دنیا آمدن نوزاد یکی از شیرینترین تجربههای زندگی است. پدر یا مادرشدن هیجانانگیز است، اما میتواند خستهکننده و طاقتفرسا نیز باشد. داشتن احساس نگرانی یا تردید کاملاً طبیعی است، به ویژه اگر تجربه اول شما باشد. اما اگر احساسات شما شامل غم یا تنهایی زیاد، تغییرات شدید خلقوخو و گریههای مکرر میشود، ممکن است
آیا تا به حال به پاهای خود نگاه کردهاید و از تجمع چربیهای ناهموار و ظاهر پوست پرتقالی آن احساس ناخوشایندی داشتهاید؟ بسیاری از افراد با این چالش مواجه هستند و اغلب آن را به سلولیت نسبت میدهند. اما واقعیت این است که ممکن است با عارضهای کاملاً متفاوت به نام لیپیدما (Lipedema) روبرو باشید.
آیا تا به حال بهترین ایدههایتان در یک لحظه کاملاً تنها به ذهنتان رسیده است؟ شاید در یک حمام طولانی، حین پیادهروی در طبیعت، یا حتی زمانی که در سکوت شب، در حال خیال پردازی هستید. در دنیای پرهیاهوی امروز که پر از ارتباطات و اطلاعات است، تنهایی اغلب کم اهمیت به نظر میرسد. اما
خُرفه از سبزیجات بسیار مفید است. گیاه خرفه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A و آهن است. خرفه سرشار از امگا ۳ است و خواص خرفه میتواند به کاهش وزن و مراقبت و زیبایی پوست کمک کند. در این مقاله شما را با ارزش غذایی خرفه، خواص
کسی نمیداند ۱ سال بعد، ۱ ماه بعد یا حتی همین فردا چه پیش میآید. این طبیعت زندگی است! بااینحال، خیلی از آدمها با ترس از آینده زندگی میکنند. هرقدر هم آیندهنگر باشیم و با برنامهریزی پیش برویم، نمیتوانیم اختیار همهچیز را در دست بگیریم. اما ترس از رخدادهای پیشبینینشده و بحرانهای احتمالی نباید ما
دوراهی انتخاب بین گوشت تازه یا منجمد اغلب آدمها را سردرگم میکند. ما بیشتر معتقدیم که گوشت تازه سالمتر و مقویتر است، اما خیلیها گوشت منجمد را بهدلیل ماندگاری بیشتر و دسترسی راحتتر ترجیح میدهند. کدام بهتر است؟ در این دوراهی باید عاقلانه و آگاهانه تصمیم گرفت. ابتدا باید دانست که انجماد واقعا ارزش غذایی
از همان لحظهای که انسان چشم به جهان گشود، با پرسشی همیشگی روبهرو شد: «من چرا اینجا هستم؟» این پرسش مانند صدایی درونی، قرنهاست که در ذهن بشر طنینانداز شده و او را به جستوجویی بیپایان کشانده است. انسانها همواره به دنبال پیدا کردن راز معمای خلقت در ایمان معنویت، اندیشه و استدلال فلسفی بودهاند.
این عارضه زمانی رخ میدهد که رسوب کلسیم در کف پا و بهویژه ناحیه پاشنه تجمع کند و بر روی رباط کف پا فشار وارد کند. فشار ناشی از این رسوبات باعث ایجاد التهاب و درد بهویژه در ساعات اولیه صبح میشود. بسیاری از بیماران بیان میکنند که نخستین قدمها پس از برخاستن از خواب
شاید شما هم تبلیغهای مختلف درباره نوشابه زیرو و توصیه آن به دیابتیها را دیدهاید. در دنیایی که مصرف نوشیدنیهای شیرین به یکی از عوامل اصلی اپیدمی چاقی و دیابت تبدیل شده، نوشابههای «رژیمی» یا «زیرو» به عنوان یک راه حل طلایی معرفی شدهاند. آمارها نشان میدهد که میلیونها نفر در سراسر جهان به امید
