![زمان قطع برق استان تهران امروز ۲۷ آذر ۱۴۰۳ زمان قطع برق استان تهران امروز ۲۷ آذر ۱۴۰۳](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2024/12/1734384895_زمان-قطع-برق-استان-تهران-امروز-۲۷-آذر-۱۴۰۳-150x203.jpg)
به گزارش سرویس انرژی هوشمند نیوز، با بازگشت خاموشیهای برنامهریزیشده به تهران، مشکلاتی مانند اختلال در زندگی روزمره شهروندان و فشار مضاعف بر بخشهای مختلف اقتصادی و اجتماعی پدید آمده است. در این گزارش زمان قطع برق تهران فردا سهشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۳ آورده شده است. جدول قطع برق تهران فردا سهشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۳
![فوری/ افزایش ۱.۶۰۰.۰۰۰ تومانی حقوق بازنشستگان در آذر ۱۴۰۳ فوری/ افزایش ۱.۶۰۰.۰۰۰ تومانی حقوق بازنشستگان در آذر ۱۴۰۳](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2024/12/1734383646_فوری-افزایش-۱۶۰۰۰۰۰-تومانی-حقوق-بازنشستگان-در-آذر-۱۴۰۳-150x203.jpg)
به گزارش هوشمند نیوز، متناسبسازی بازنشستگان کشوری سرانجام در روزهای آینده اجرا و مبلغ ۴۰ درصد متناسبسازی حقوق بازنشستگان نیروهای مسلح در فیشهای حقوقی آذرماه اعمال خواهد شد. سازمان بازنشستگی نیروهای مسلح اعلام کرده که هماهنگیهای لازم با سازمان برنامه و بودجه کشور و ستاد کل نیروهای مسلح صورت پذیرفته و امکان صدور احکام متناسبسازی
![۷ روش علمی و سالم برای کاهش وزن که تحقیقات آن را تأیید کردهاند ۷ روش علمی و سالم برای کاهش وزن که تحقیقات آن را تأیید کردهاند](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2024/12/1734381238_۷-روش-علمی-و-سالم-برای-کاهش-وزن-که-تحقیقات-150x203.jpg)
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از هوشمند نیوز، استراتژیهای سالمی مانند ورزش منظم، توجه به میزان کالری دریافتی و کاهش میزان کربوهیدراتها در رژیم غذایی معمولاً کمخطر هستند و تا حد قابل توجهی به کاهش وزن اصولی کمک میکنند. تعدادی از روشهای سالم برای کاهش وزن، که تحقیقات علمی آنها را تأیید میکند، عبارتند