بسیاری از افراد متوجه می شوند که عادات غذایی سالم می توانند به حمایت از وزن سالم ، مدیریت یا بهبود بیماری های مزمن و حفظ سلامتی کلی کمک کنند. اما یک رژیم غذایی که حاوی غذاهای فرآوری شده و کمتر مغذی باشد ، می تواند منجر به افزایش وزن و سلامتی ضعیف شود.[1] ایکس

برترین ها – سید هادی هادیان: اگر فقط یکی از طرفداران معمولی بازی‌های رایانه‌ای هم که باشید، قطعا نام بازی مبارزه‌ای تیکن برای شما یادآور خاطرات سال‌های نه چندان دور می‌باشد و این بازی توانسته تا گوشه‌ای از ذهن شما را درگیر خود کند. سالهاست که ما سری تیکن را بر روی کنسول‌های مختلف و

برترین‌ها: چند روزی‌ست ویدئویی بسیار تاسف‌برانگیز از لایو یک نوجوان ۱۴ ساله با یک به اصلاح شاخ مجازی، درحال دست‌به دست شدن است که سروصدای زیادی هم به‌پا کرده است. حرف‌های بی‌پرده‌ی این نوجوان درباره‌ی مسائل جنسی، با یک خانم بلاگر معروف که تبلیغ سایت‌های شرط بندی می‌کند و لایو‌های نیمه برهنه از خودش می‌گذارد

برترین‌ها: مغز انسان هم مانند دیگر اعضای بدن نیاز به مراقبت دارد. در دنیای امروزی افراد به شدت در معرض تابش امواج مایکروویو از وسایلی همچون تلفن همراه قرار دارند به همین دلیل نرخ ابتلا به بیماری‌هایی چون سردرد و میگرن، آلزایمر، سرطان مغز بیش از گذشته شده است. سلامت نورون‌های مغزی اهمیت فراوان دارد

امروزه ماشین های تمرینی پیچیده و تجهیزات زیادی برای انتخاب وجود دارد ، اما صادقانه بگویم ، ورزش فقط با استفاده از پله ها همان جایی است که در آن قرار دارد. نیازی نیست که از خانه خارج شوید ، پله ها در مواقع نیاز همیشه وجود دارند و یک تن تمرینات مختلف نیز وجود

روزنامه شهروند – مریم نراقی: سی‌‌وهفتمین جشنواره فیلم فجر برای برخی از فیلمسازان و بازیگران نماد بدشانسی بود، چرا که امسال تعدد فیلم‌های قابل قبول بیشتر از سال‌های گذشته بود و همین موجب شد خیلی‌ها آن‌طور که باید دیده نشوند. امسال در جشنواره، فیلم‌هایی بودند که اگر در جشنواره ‌سال گذشته شرکت می‌کردند یا شاید

روزنامه توسعه ایرانی – سعیده علیپور: چندی پیش خبر مرگ دلخراش خانواده ایرانی مهاجر در کانال مانش به سرخط خبر‌ها بدل شد و واکنش‌های فراوانی را در داخل و خارج از ایران به همراه داشت. غرق شدن خانواده ایرانی به همراه سه کودک در آب‌های سرد اروپا گرچه نخستین نمونه از مرگ مهاجرانی نبود که

ایرنا زندگی: این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد. با این حال، درپیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شب، می‌تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند. اجتناب از کافئین نوشیدنی‌های حاوی کافئین

هفته‌نامه خودرو امروز: اولین چیزی که بعد از شنیدن نام جیپ به ذهن شما خطور می‌کند یک خودرو نظامی با قابلیت گذر از مسیر‌های ناهموار و صعب العبور است. در ۱۶ جولای ۱۹۴۱ کمانی Willis Overland Motor Company با قرارداد ساخت یک خودرو ۴ چرم محرک و به اصطلاح همه جارو برای ارتش آمریکا در

یکی از مواردی که سفر به کیش را میان گردشگران لذت‌بخش‌تر می‌کند، غذا‌های جنوبی لذیذ آن است که در رستوران‌های کیش سرو می‌شود. جزیره کیش از جزیره‌های جنوبی و قطب توریستی ایران است که سالانه گردگشران زیادی را در سفر با تور کیش از سراسر دنیا میزبانی می‌کند. یکی از مسائلی که درباره جزیره کیش