هیچ فعالیتی اندازه انواع خودمراقبتی نمیتواند برای مهار استرس به شما کمک کند. اما مراقبت از خود یا همان خود مراقبتی چیست؟ فرایندی چندبعدی و هدفمند که مشارکت در آنها باعث عملکرد سالم و افزایش احساس بهزیستی انسان میشود به عنوان خودمراقبتی شناخته میشود. به بیان سادهتر، مراقبت از خود همانطور که از اسمش پیداست،
کاریزما ویژگی جادویی است که به صاحبانش قدرت تسخیر مخاطبانش را میدهد. از رهبران سیاسی مثل چرچیل تا بازیگران بیتکراری مثل مارلون براندو همه و همه نمادی از چهرههای کاریزماتیک تاریخ هستند، اما همه چهرههای کاریزماتیک تاریخ خوشنام نیستند و تاریخ پر از دیکتاتورهای کاریزماتیک است. کاریزما یک شمشیر دو لبه است، به خصوص اگر
اگر تابهحال به فکر مهاجرت یا گرفتن ویزای تحصیلی افتاده باشید، نام آپوستیل را شنیدهاید. آپوستیل تعهدی بینالمللی برای تأیید مدارک در بین کشورهای عضو توافقنامه است. در این مقاله، درباره مدارک موردنیاز و مراحل آپوستیل شناسنامه و کارت ملی میگوییم. با ما همراه باشید. آپوستیل مدارک چه کاربردهایی دارد؟ با توجه به اینکه آپوستیل
اشتراکگذاری در دنیای امروز، مدیریت مالی یکی از مهمترین مهارتهایی است که هر کس باید بلد باشد. برای مدیریت مالی یکی از بهترین کارها تمرین عادت مالی افراد موفق است. اگر قصد داشته باشید به دنیای افراد موفق وارد شوید یادگیری مهارتهای مالی اهمیت بیشتری میکند. صاحبان کسبوکار، تاجرها و هر فرد موفق دیگری بخشی
ایسنا/سمنان سرپرست اداره کل میراث فرهنگی،گردشگری و صنایع دستی استان سمنان از بهرهبرداری از هشت پروژه گردشگری این استان همزمان با هفته دولت خبر داد. بهمن اخلاقی ۳۱ مردادماه در نشست با اصحاب رسانه این استان اظهار کرد: علاوه بر این هشت پروژه گردشگری، همزمان با هفته دولت دو فروشگاه صنایع دستی در سمنان و گرمسار
اگر کسی بگوید داشتن هدفهای کوچک از داشتن هدفهای بزرگ ضروریتر است چه پاسخ میدهید؟ تابهحال، به قدرت هدفهای کوچک فکر کردهاید؟ ابتدا با هم آخرین تحقیقات درباره تأثیر اهداف کوچک را مرور میکنیم و سپس سه روش هدفگذاری کوچک برای مدیران را یاد میگیریم. و در گام آخر اهداف را کوچک تعیین میکنیم. مایکل
دوست پسر ۲۸ ساله مدونا: ملکه پاپ، مدونا، به تازگی 66 ساله شده است و به نظر می رسد که در حال آغاز فصل جدید زندگی خود است. در 16 آگوست، این ستاره به همراه دوستان و خانواده، از جمله دختران دوقلویش، استری و استلا، و دوست پسر جدیدش، آکیم موریس، که پیش از تولدش
با هم نگاهی به 10 تصویر الهام بخش درباره زندگی و موفقیت داریم. این تصاویر نه نسخههایی برای موفقیت و نه نقشه راه پیروزی نهایی در زندگی هستند، بلکه تنها تلنگرهایی الهام بخش هستند برای یادآوری نکات امید بخشی که فراموش شدهاند. داشتن مدرک تحصیلی یا داشتن مهارت مدرک تحصیلی نماد دانش رسمی و پایهای
آیا همیشه به شریک زندگی خود شک دارید و فکر میکنید ممکن است رهایتان کند؟ اگر با این احساسات دست و پنجه نرم میکنید باید بدانید تنها نیستید. افراد زیادی با احساس ناامنی در رابطه درگیرند. احساس ناامنی ممکن است بهترین روابط را هم خراب کند و ناکامی بزرگی برایتان بسازد اما میتوان آن را
آپوستیل در معنای لغوی بهمعنی «گواهینامه» است، اما در واقع نام یک معاهده بینالمللی است که بین ۱۲۴ کشور جهان منعقد شده است. طبق این معاهده مدارکی که دارای مهر آپوستیل باشند، در تمامی کشورهای عضو معاهده موردتأیید خواهند بود. در کل میتوان گفت که آپوستیل همان مهری است که مدارک شما را در کشورهای
