ویتامینی که در کاهش علائم افسردگی موثر است

به گزارش هوشمند نیوز؛ تاکنون ویتامین D به‌دلیل نقشی که در سوخت‌وساز کلسیم، استحکام استخوان‌ها، افزایش سیستم ایمنی بدن و عملکرد مغز دارد مورد توجه‌ها بوده است اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد این ویتامین نقش بسیار بالایی هم در خلق‌وخوی افراد و سلامت روان آنها دارد. ویتامین D و افسردگی بنابر بررسی‌های جدید محققان، ویتامین D در

خانه‌‌ای با الهام از ماهی بادکنکی؛ طرح معمار ایرانی برای مقابله با تغییرات اقلیمی

«سجاد نویدی»، معمار ایرانی، با بهره‌گیری از معماری مفهومی به دنبال یافتن راه‌حل‌هایی برای بحران‌های ناشی از تغییرات اقلیمی است. (Yanko Design) تازه‌ترین پروژه او، «دهکده پافِر» (Puffer Village)، مجموعه‌ای از خانه‌های هوشمند است که برای سازگاری با افزایش سطح دریا و تغییر شرایط جوی طراحی شده‌اند. نویدی در این رابطه می‌گوید: یکی از بحران‌های

قطار لوکس با مناظر تاریخی؛ سفر رویایی به قلب ماچو پیچو

«خوان آلبرتو فورسیت ریوارولا» (Juan Alberto Forsyth Rivarola) شرکت راه آهن «اینکا ریل» (Inca Rail) را در سال ۲۰۰۷ بنیان‌گذاری کرد. او که سال‌ها پیش در کودکی شیفته‌ بازی با قطار بود، با تاسیس نخستین شرکت خصوصی راه‌ آهن به نام اینکا ریل در کشور «پرو» (Peru)، به رویای کودکی خود تحقق بخشید. این مسیر ریلی

بهترین بازیگران اکشن سینما: از جکی چان تا اسکارلت جوهانسون

چطور انتشار: شهریور ۱۴۰۴ – دقیقه اشتراک‌گذاری ژانر اکشن همیشه یکی از پر بیننده ترین فیلم های جهان بوده است. نکته جالب این جا است که سینمای اکشن همواره به قهرمانانی متکی بوده است که با حضور قدرتمندشان، ما را روی صندلی سینما یا خانه میخکوب کرده‌اند. این ستاره‌ها دیگر فقط یک بازیگر نیستند؛ آن‌ها

سفر به ایران قدیم: زنان در میان سنگ‌های جاودانه تخت جمشید

تصویری قدیمی، حضور عشایر در محوطه تاریخی تخت جمشید را نشان می‌دهد و اهمیت آثار باستانی برای ایرانیان را از گذشته تا به امروز بازنمایی می‌کند. در این تصویر از محوطه باستانی تخت جمشید، زنی از عشایر و دخترش گویی زمان را متوقف کرده‌اند و آن را لمس می‌کنند. نگاه آنان به نقش برجسته‌های تخت

آسمان، طبیعت و تکنولوژی؛ روایتی از فرودگاه جدید سیدنی

«فرودگاه بین‌المللی غرب سیدنی» (Western Sydney International Airport) قرار است اواخر سال ۲۰۲۶ میلادی به بهر‌ه‌برداری برسد. معماران این فرودگاه را به‌گونه‌ای طراحی کرده‌اند که مسافران فضای کافی برای عبور و مرور داشته باشند، نور طبیعی وارد فضا شود و آسیب کمی به محیط زیست برسد. این فرودگاه برای مسافران اولین تصویر از استرالیا خواهد بود؛

وقتی اهرام مصر خلوت بود و ونیز آرام؛ سفر تصویری به گذشته جاذبه‌های جهان

از دهه ۱۹۷۰ میلادی و پس از ظهور هواپیماهای «جامبوجت» (Jumbo Jet)، میلیون‌ها نفر به طور معمول به مقصدهای مختلف در سراسر جهان سفر کرده‌اند. گردشگری، سال به سال توسعه یافته و شهرهای محبوب و مکان‌های دیدنی، بیش از پیش شلوغ شده‌ است. شاید تصور شهرهایی چون ونیز و توکیو، بدون جمعیت انبوه، امروزه امری

لکه های روی لباس را چگونه پاک کنیم؛ از بین بردن ۱۲ لکه از پیراهن تا شلوار

لکه شکلات روی بلوز سفید مورد علاقه‌تان؟ لکه چمن روی شلوار جین نو؟ قبل از اینکه ناامید شوید و لباس را کنار بگذارید، نفس عمیقی بکشید! تقریباً برای هر لکه‌ای یک راه حل هوشمندانه وجود دارد. در این راهنمای کامل، به شما یاد می‌دهیم چگونه سرسخت‌ترین لکه‌ها را از روی لباس، مبل و فرش پاک

معرفی انواع ژانرهای اتاق فرارهای تهران

۳. اکشن و هیجانی (Action / Adventure) ژانر اکشن شامل تجربه‌های پرتحرک و پویا است. معمولاً بازی‌کنندگان باید در طول بازی حرکت کنند، معما حل کنند و مأموریت‌های عملیاتی انجام دهند. ویژگی‌ها و نکات مهم: مناسب گروه‌های دوستانه یا نوجوانان و بزرگسالان. نیاز به لباس و کفش راحت و انرژی بدنی کافی. مثال‌های واقعی: اتاق فرار

گشایشی نوین در درمان بیماری ام‌اس با گیاهی که همه جا بود!

به گزارش هوشمند نیوز از ایسنا، ام‌اس یا مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری التهابی خودایمنی است که به سیستم عصبی مرکزی حمله می‌کند و باعث آسیب به غلاف میلین اطراف رشته‌های عصبی می‌شود، در نتیجه مشکلات حرکتی، شناختی و حسی برای فرد به‌وجود می‌آید. با افزایش شیوع این بیماری، به‌ویژه در جوانان، نیاز به درمان‌های مؤثر