آیا میدانستید که برخی غذاها، علاوه بر مقصر آشکار که کافئین است، میتوانند شما را از خواب شبانه آرام دور کنند؟ در اینجا چند عاملی که ممکن است باعث بیداری شبانه شود را معرفی می کنیم. غذاهای پرچرب احتمالاً نمی دانستید که یک رژیم غذایی با چربی اشباع بالا، کم فیبر، ممکن است منجر به
نفسکشیدن به بدن شما اکسیژن میرساند و برای زندهماندن ضروری است، اما با تنفس آگاهانه میتوانید از نفسکشیدن بهرههای دیگری نیز ببرید. هنگامی که دچار اضطراب جسمی یا روحی میشوید، تنفس شما نیز تحتتأثیر قرار میگیرد. تنفس آگاهانه به شما اجازه میدهد که اضطراب خود را کاهش دهید و تعادل خود را بازیابید. میدانید تنفس
ساعت بازدید از مجموعه میراث جهانی کاخ گلستان برای همراهی با رویدادهای مذهبیِ ماه صفر در مسجد ارگ، در روزهای پنجشنبه و جمعه این هفته تغییر کرد. به گزارش ایسنا، روابطعمومی وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی اعلام کرد: به مناسبت فرا رسیدن دهه نخست ماه صفر و مجاورت این مجموعه جهانی با مسجد
مواد لازم برای تهیه موچی ۲۰۰ گرم آرد برنج ۱۸۰ میلی لیتر آب نیم کیلو شکر نصف پیمانه نشاسته ذرت طرز تهیه موچی ابتدا آرد برنج را به همراه شکر در کاسه ای با هم خوب مخلوط کنید. سپس آب را کم کم به آن ها اضافه کرده و مجددا هم بزنید تا گلوله نشود
آمارها نشان میدهد تعداد گردشگرانی که در چند ماه اخیر به پرتغال سفر کردهاند با رشد چشمگیر همراه بوده است. به گزارش ایسنا به نقل از رویترز، بر اساس آمارهای اعلام شده، شمار گردشگران خارجی که در ماه جولای از پرتغال بازدید کردهاند، در مقایسه با همین بازه زمانی در دوران پیش از همهگیری کرونا
مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی درباره اجرای کنسرت همایون شجریان در تخت جمشید ابراز بیاطلاعی کرد و گفت: هنوز ابلاغیه و مجوزی به استان فارس نرسیده است. سیدموید محسننژاد در گفتوگو با ایسنا درباره خبر منتشر شده در ارتباط با اجرای کنسرت همایون شجریان در میراث جهانی تخت جمشید، اظهار کرد: نسبت به
ایسنا/خراسان رضوی قائممقام وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی با توجه به جایگاه خراسان رضوی در حوزه گردشگری گفت: این استان متفاوت با دیگر استانهای کشور است و موضوعات آن با توجه به بعد ملی که دارد به صورت ویژه رسیدگی خواهد شد. علی دارابی اظهار کرد: ۶ پیشران توسعه در سازمان برنامه و
به گزارش محیانیوز؛ برخی از افراد سیگاری، اولین سیگار روز خود را حتما باید با یک فنجان قهوه استعمال کنند. این کار می تواند بیش از یک عادت صبحگاهی باشد. محققان دانشگاه فلوریدا دریافته اند که ترکیبات شیمیایی موجود در دانه های قهوه بوداده ممکن است به کاهش اثرات هوس نیکوتین صبحگاهی کمک کند. در
با اینکه همیشه برای سفر، گزینههای متنوعی پیش رو است، اما نقاط جالب توجهی در جهان وجود دارد که گردشگران اجازه ورود به آنجا را ندارند. به گزارش ایسنا به نقل از نشنال، فضای مجازی شاید مملو از تصاویر کسانی باشد که برای تابستان به نقاط عجیب و غریبی سفر کردهاند، اما مکانهای مشخصی در
در اقصی نقاط تهران، جاذبههای گردشگری متنوعی وجود دارد که میتوانید آخر هفتهای بهیادماندنی را در آنها تجربه کنید. با اینکه تهران بهعنوان پایتخت ایران به شهری پرهرجومرج و شلوغ مشهور است، نباید از جاذبههای گردشگری آن غافل بود. مکانهای مختلفی برای گردشگری در این شهر وجود دارد که نمیتوان در یک مدت کوتاه به
