تکنیک‌های ۵ دقیقه‌ای برای درمان سریع استرس و اضطراب

گاهی با قرارگرفتن در موقعیتی حساس آن‌قدر مضطرب می‌شویم که اختیار امور از دستمان خارج می‌شود و ممکن است همه‌چیز را خراب کنیم. اگر در چنین مواقعی ترفندهایی برای درمان سریع استرس و اضطراب را در گوشه ذهن داشته باشیم، می‌توانیم با استفاده از آنها ذهنمان را آرام و افکار و احساساتمان را مهار کنیم.

اجازه‌ ندهید در مسیر کربلا به نجف هر بنایی را عَلَم کنند!

یک استاد دانشگاه معتقد است، ساخت و سازها در مسیر پیاده‌روی اربعین بین نجف و کربلا از فقدان الگوی معماری رنج می‌برد. به گزارش خبرنگار اعزامی ایسنا، قاسم کریم‌آبادی ـ استاد معماری دانشگاه آزاد واحد تهران جنوب ـ با تاکید بر اینکه شعائر اسلام از طریق معماری پا می‌گیرد، درباره معماری بناهای مسیر کربلا به

حریم محوطه باستانی قره حسنلو تعیین می‌شود

با اعلام سرپرست اداره‌کل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی استان اردبیل حریم محوطه باستانی قره‌حسنلو با نظر پژوهشگاه میراث فرهنگی تعیین می‌شود.  فردین عینی، سرپرست اداره‌کل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی استان اردبیل اعلام کرد که عرصه بنای تاریخی قره‌حسنلو در ثبت ملی این اثر مشخص است اما حریم آن باید با نظر

پایان یک حبس ۴۰ ساله!

ایسنا/سمنان کاروانسرای تاریخی شاه عباسی یکی از ۹۹۹ کاروانسرای ساخته شده در دوران شاه عباس صفوی در شهر سمنان است. این بنای ارزشمند که ۴۰۰ سال قدمت دارد، در سال ۱۳۵۲ به ثبت ملی رسیده است. طی چهار دهه گذشته از این کاروانسرا به عنوان زندان استفاده می شد و آزادسازی آن یکی از مطالبات

فشار بر دولت ژاپن برای پایان دادن به محدودیت‌های سفر

دولت ژاپن از سوی کسب‌وکارهای گردشگری تحت فشار قرار گرفته تا محدویت‌های مرتبط با سفر در این کشور را تسهیل و حتی حذف کند. به گزارش ایسنا به نقل از گاردین، ژاپن ممکن است تا پایان ماه آینده به سیاست گردشگری بدون محدودیت بازگردد، زیرا فشار بر دولت برای پایان دادن به محدودیت‌های سفر مرتبط

ویدئو / پایان ۴۰ سال حبس، با تخریب دیوارهای بلند زندان

کاروانسرای «شاه عباسی» یکی از ۹۹۹ کاروانسرای ساخته شده در دورۀ شاه عباس صفوی در شهر سمنان است که از چهار دهه گذشته کاربری زندان گرفته بود. آزادسازی این کاروانسرای ۴۰۰ ساله، یکی از مطالبات مردم سمنان در طول سال‌های گذشته بوده که در سفر استانی سال ۱۳۹۹ رئیس‌جمهور، دستور اولیۀ تخریبِ حصارهای پیرامونی و

رونق صنعت توریسم در پساکرونا با گردشگری تصادفی

ایسنا/خراسان رضوی در ژاپن سفرهای تصادفی که در آن شرکت‌های قطار و هواپیمایی بلیط‌هایی را به مقصدهایی که به‌ طور تصادفی انتخاب شده‌اند ارائه می‌کنند، محبوب شده است. به نقل از ویفروم، مسافران در ژاپن به جای تصمیم‌گیری در مورد یک مقصد، آن را به شانس واگذار می‌کنند؛ این روند به نام «سفرهای تصادفی» شناخته

«بقعه پیربکران»؛ یادگاری از دوره ایلخانی

ایسنا/اصفهان رئیس اداره میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری شهرستان فلاورجان گفت: بقعه تاریخی پیربکران جز یکی از بناهای شاخص تاریخی دوره اسلامی محسوب می‌شود و آرایه‌های معماری به کار رفته در آن متنوع است. حافظ کریمیان در گفت‌وگو با ایسنا درباره بقعه تاریخی پیربکران، اظهار کرد: بقعه پیربکرانِ فلاورجان حدود ۲ هزار متر مربع

حضور افتخاری ۱۲۰ پزشک ایرانی در اربعین عراق

۱۲۰ پزشک ایرانی با حضور افتخاری در بیمارستان صحرایی، به زائران ایرانی و دیگر کشورهای شرکت‌کننده در آیین پیاده‌روی و زیارت اربعین خدمات پزشکی ارایه کرده‌اند. به گزارش خبرنگار اعزامی ایسنا به عراق، رییس کمیته فرهنگی ستاد اربعین و هیأت همراه با حضور در بیمارستان صحرایی ابومهدی المهندس در مسیر نجف به کربلا با تقدیم

رونق صنعت توریسم پساکرونا با گردشگری تصادفی

ایسنا/خراسان رضوی در ژاپن سفرهای تصادفی که در آن شرکت‌های قطار و هواپیمایی بلیط‌هایی را به مقصدهایی که به‌ طور تصادفی انتخاب شده‌اند ارائه می‌کنند، محبوب شده است. به نقل از ویفروم، مسافران در ژاپن به جای تصمیم‌گیری در مورد یک مقصد، آن را به شانس واگذار می‌کنند؛ این روند به نام «سفرهای تصادفی» شناخته