۷ راهکار ساده برای کاهش مصرف روغن در آشپزخانه

امروزه و با توجه به بالا رفتن آگاهی مردم و دقت و وسواس همه گیری که صرف محاسبه کالری‌های دریافتی بدن و همچنین سالم بودن لقمه‌های دریافتی در هر وعده غذایی می‌شود، برای پخت غذا باید با دقت بیشتری به این مقوله نگریست. بسیاری از غذاها به خصوص غذاهایی که نیاز به سرخ شدن فراوان

رد شدن قاطع یک باور غلط درباره فریاد کشیدن

بسیاری از مردم باور دارند که داد زدن می‌تواند برای ما مفید باشد و این تفکر از درمانی موسوم به درمان فریاد بدوی (PST) نشأت گرفته که در دهه ۱۹۷۰ طرفدار پیدا کرد. اما حالا متخصصان مدرن می‌گویند شواهد کمی برای تایید این شیوه درمان وجود دارد و به نظر نمی‌رسد که فریاد کشیدن چندان

یک خاصیت درمانی و حیرت‌انگیز سرکه سیب

صدها سال است که مردم از سرکه سیب برای درمان انواع مشکلات سلامتی استفاده می‌کنند. سرکه حاوی طیف گسترده‌ای از مواد سالم از جمله اسید استیک، اسیدهای آمینه و آنتی‌اکسیدان‌هاست. مایع کدری که در ته بطری سرکه سیب قرار دارد، مادر نامیده می‌شود و مملو از باکتری‌ها، پروتئین‌ها و آنزیم‌های مفید است. در حالی که

روشی مؤثر برای کاهش فشار خون بالا

«تمرین تنفسی روزانه» علاوه بر دارو می‌تواند در کاهش فشار خون مؤثر باشد. معروف است که وزنه برداری می‌تواند به تقویت ماهیچه‌های بازو بینجامد. اکنون شواهد فزاینده‌ای وجود دارد که نشان می‌دهد تقویت ماهیچه‌هایی که ما از آن‌ها برای تنفس استفاده می‌کنیم نیز دارای فوایدی از جمله کاهش فشار خون است. بر اساس یک گزارش،

اختلالی عجیب که در آن پای آدم فضایی‌ها در میان است!

این اختلال عجیب و در عین حال بحث‌برانگیز توسط روان‌پزشک فرانسوی به اسم جوزف کاپگراس مورد شناسایی قرار گرفته و به احترام تلاش‌های این روان‌شناس، نام این عارضه توهم یا سندرم کاپگراس نامیده شد. جوزف کاپگراس برای اولین بار در سال ۱۹۳۲ متوجه شد که یک انسان می‌تواند در درک محیط اطرافش با چالش‌های عجیبی

قاتل خطرناک ریه و کبد را بشناسید!

ذرات ریزپلاستیکی تاثیرات گسترده‌ای بر بدن انسان و سلامتی دارند و از این رو مطالعه آن‌ها در این زمینه بسیار مهم است. آخرین یافته‌های دانشمندان روی سلول‌های کبد و ریه نشان می‌دهد ذرات پلاستیکی در مقیاس نانو می‌توانند تغییرات متابولیکی در بدن ایجاد کنند. یک تیم تحقیقاتی از چین و هنگ‌کنگ با یک مطالعه جدید

۷ بلایی که راه رفتن موقع غذا خوردن سرتان می‌آورد

بسیاری از مردم عادت دارند زمانی که راه می‌روند، غذا بخورند. این عادت برای سلامت بدن بسیار نامناسب است. نشستن و خوردن غذا نه تنها باعث می‌شود از خوردن وعده غذایی بیشتر لذت ببرید، بلکه فواید بی شماری هم برای سلامت دارد. غذا خوردن در زمان راه رفتن مشکلاتی برای بدن به وجود می‌آورد از

بیماری گواتر؛ از علائم تا درمان

تیروئید غده‌ای پروانه‌ای‌شکل است که در جلوی گلو قرار دارد و برای تنظیم بسیاری از فرایندهای متابولیک بدن، هورمون ترشح می‌کند. بزرگ‌شدن غده تیروئید منجر به بیماری گواتر می‌شود. ممکن است خود تیروئید بزرگ‌تر شود یا یک یا چند توده کوچک به‌نام ندول تیروئید ایجاد کند. در این مقاله درباره علائم، علل و روش‌های درمان

کشف ویروس کرونای جدید در روسیه

پژوهشگران نوعی ویروس کرونای ناشناخته و جدید در خفاش های روسیه کشف کردند که مشابه ویروس عامل کووید ۱۹ بوده و احتمالا در برابر واکسن مقاوم است. این ویروس، خوستا-۲ (Khosta-۲) نام داشته و یک ساربکویروس (sarbecovirus) از دودمان خانواده کرونا است که اولین بار در نمونه های جمع آوری شده از خفاش ها در

آخرین آمار کرونا در ایران اعلام شد

از دیروز تا امروز ۲ مهرماه ۱۴۰۱ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۳۹۷ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی و ۱۲۷ نفر از آنها بستری شدند. مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۷ میلیون و ۵۴۶ هزار و ۶۵۳ نفر رسید. متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۱۵ بیمار مبتلا به کووید۱۹