همزمان با آغاز فصول سرد سال یکی از بیماریهایی که همواره سلامت انسانها را به خطر میاندازد، ابتلا به بیماریهای تنفسی از جمله آنفلوانزا، سرماخوردگی و… هستند. بر همین اساس لازم است بدانید گزینههای غذایی سرشار از زینک (روی) منجر به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا و تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند. ماده معدنی زینک
هنگامی که صدای آواز و جیک جیک شاد پرندگان را میشنوید، باید بایستید و گوش دهید، چراکه محققان مؤسسه ماکس پلانک و دانشگاه هامبورگ-اپندورف(UKE) در آخرین یافتههای خود نشان دادهاند که آواز پرندگان اضطراب و افکار غیرمنطقی را کاهش میدهد. در این مطالعه، محققان با انجام یک آزمایش آنلاین تصادفی با حضور ۲۹۵ شرکتکننده بررسی