عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضمن هشدار درخصوص مصرف خودسرانه مکملها گفت: مکملها همانطور که از اسم آنها مشخص است تکمیل کننده هستند و نباید جایگزین دریافت مواد غذایی شوند. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر غزاله اسلامیان، اظهار کرد: افرادی که دچار بیماری، کمبود ماده مغذی یا آلرژی غذایی نیستند
چای زنجبیل از ریشههای ضخیم گیاه Zingiber officinale تهیه میشود و از زمانهای قدیم برای بیماریهای مربوط به معده استفاده میشود. مطالعات در فاز انسانی نشان میدهد مصرف یک تا یک و نیم گرم کپسول زنجبیل در دزهای تقسیم شده حالت تهوع را تسکین میدهد. علاوه بر این، مکملهای زنجبیل تخلیه معده را تسریع کرده
شربت بهارنارنج (بهارنارنج+سنبل الطیب+گلاب+زعفران+عسل) حاوی ویتامینهای A، B، C، E.، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، اسیدفولیک، فلاونوئیدها، مس، قندساکاروز، فراکتوز، گلوکز، فورانوکومارین، سلنیوم، اسیدآمینه تریپتوفان و … است. این شربت نشاط آور بوده، تپش نامنظم قلب را برطرف کرده و برای کودکان بیش فعال و رفع وسواس فکری و