اگر در تعطیلات سال نو قصد سفر دارید، با رعایت چند نکته ساده تغذیه‌ای سلامت خود را تامین و سفری دلپذیر را تجربه کنید. به گزارش هوشمند نیوز، مطمئن‌ترین راه برای حفظ سلامتی‌تان در سفر، این است که غذای ساده‌ای در منزل تهیه کنید ودر یک ظرف خنک با خود حمل کنید. غذایی که برای
افراد می‌توانند تغییرات زیادی را در سبک زندگی خود ایجاد کنند و اضطراب و استرس خود را کنترل کنند. مصرف یک رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه، مرکبات، حبوبات و پروتئین بسیار کمک کننده است. استرس در وضعیت‌های مختلف تشدید می‌شود و در کل جهان میلیون‌ها نفر را درگیر خود کرده است. مواد غذایی ضد استرس
بر اساس اعلام مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت، در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۲۲ نفر از بیماران کووید۱۹ در کشور جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری، به ۱۴۵ هزار و ۱۵۵ رسید. به گزارش هوشمند نیوز، طبق اعلام وزارت بهداشت، از دیروز تا امروز ۳ فروردین ماه
باید به این نکته توجه داشت که مصرف منظم این داروها می‌تواند اثرات نامطلوبی مانند پوکی استخوان،آسیب کلیه،زوال عقل،کمبود ریزمغذی‌ها،عفونت‌ها و سرطان معده داشته باشد. اطلاعاتی در مورد داروهای مهار کننده معده طبق گزارشات منتشر شده،داروهای مهارکننده پمپ پروتون(PPI) که معروف‌ترین آن‌ها امپرازول،لانسوپرازول،پانتوپرازول،رابپرازول و اسمومپرازول است،جزو پرمصرف‌ترین داروها در بین افراد است.توجه به این نکته
وزیر بهداشت در بازدید از پارک علم و فناوری سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، گفت: روند صدور مجوزهای تولید دارو، تجهیزات پزشکی و مواد غذایی در سال «مهار تورم و رشد تولید» سرعت می‌گیرد و زمانی به مراتب کوتاهتر را به خود اختصاص می‌دهد. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر بهرام عین اللهی در حاشیه بازدید از
ریزش مو برای هیچ‌کس خوشایند نیست و متاسفانه این مسئله برای بسیاری از افراد تبدیل به یک بحران بزرگ شده است؛ به‌طوری که افراد برای درمان این مشکل به متخصصان پوست و مو مراجعه کرده و سعی در امتحان تمام روش‌های درمانی دارند.قطع ریزش مو با ماسک های خانگی به شما کمک می‌کند از شر
به بیرون زدگی ارگان‌های داخلی شکم از جدار شکم فتق گفته می‌شود. فتق ممکن است سبب ایجاد دردهای بسیار شدید شود و نیاز به جراحی اورژانسی پیدا کند. به گزارش هوشمند نیوز، انواع فتق شامل: فتق ناحیه کشاله ران، فتق شکمی، فتق نافی، فتق رانی است. اگر فتق زمینه مادرزادی داشته باشد ممکن است در
در حقیقت پرورش اندام یک سبک زندگی سالم و درست است که در آن افراد روزانه ورزش های مقاومتی را در کنار ورزش های هوازی انجام داده و با رعایت رژیم های غذایی اصولی مواد غذایی ناسالم از جمله انواع و اقسام فست فود ها و سرخ کردنی ها و روغن ها و قندهای مضر
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را
استفاده صحیح از از مواد غذایی و مغذی از مهم‌ترین مسائل در حفظ سلامتی و تندرستی بوده و مصرف مناسب این مواد کلید سلامتی محسوب می‌شود. یکی از تنقلاتی که در ایام عید نوروز بسیار مصرف می‌شود، آجیل است و انواع بادام از آجیل‌هایی است که فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. بادام درختی بادام
