در جامعه مدرن، اغلب خود را در چنگال افکار و احساساتمان گرفتار مییابیم. از سویی فشارهای اجتماعی و اقتصادی برای رعایت هنجارهای زندگی اجتماعی و از سوی دیگر چالشهایی که در ذهن خود داریم ما را زیر لایههایی از شک و ترس مدفون میکنند. اینجاست که رویکردهای عمیق و کارآمد رواندرمانی مانند روانشناسی اکت (درمان