زینب کامرانی: بسیاری از غذاهای محرک سرشار از پورین‌ها هستند، که یک ماده طبیعی است و بدن از آن اسید اوریک را به عنوان ماده زائد تولید می کند. این موضوع برای افراد معمولی نگران کننده نیست، زیرا بدنشان به طور مداوم اسید اوریک اضافی را دفع می کند. با این حال، بدن افراد مبتلا
دانشیار دانشگاه و دکترای تخصصی علوم و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به مزایای استفاده از آرد کامل در تهیه نان، گفت: آرد کامل به عنوان جایگزینی برای آرد سفید در تهیه نان می‌تواند به بهبود سلامت کمک کند. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر لیلا میرمقتدایی دانه گندم را متشکل از
دکتر مهتاب ربانی، متخصص گوش و حلق و بینی و جراح سر و گردن با تاکید بر اینکه جرم گوش بصورت طبیعی روی پوست کانال گوش ترشح می شود و برای سلامت گوش خارجی مهم است ، می گوید: بعلت خواص شیمایی دارد هم باعث نرم نگه داشتن پوست آن منطقه می شود و هم
دوره بلوغ و سال‌های نوجوانی تغییرات چشمگیری در رابطه والدین با فرزندان ایجاد می‌کند. اگر این تغییرات به‌خوبی مدیریت نشوند، اغلب به درگیری و مشاجره میان والدین و نوجوانان ختم می‌شوند. اگر شما هم فرزند نوجوانی دارید، احتمالا می‌دانید که گفت‌وگو با نوجوانان اغلب ساده نیست. البته خوشبختانه روش‌هایی برای بهبود ارتباط مستمر و معنادار
برخلاف برخی اظهارنظرها که گفته می‌شود، روزانه باید هشت لیوان آب نوشید، اما توجه به این نکته نیز ضروری است که میزان نیاز به آب در افراد مختلف متفاوت است. مصرف آب بیش از حد در فرد، می‌تواند به وضعیتی به نام «هیپوناترمی» (کم‌سدیمی) منجر می‌شود؛ شرایطی که باعثِ کم شدنِ غلظت نمک بدن می‌شود
افراد شرکت‌کننده در این تحقیق حدود ۱۰ سال با فعال بودن کاهش وزن ۳۰ پوندی (۱۳.۶ کیلوگرم) یا بیشتر را حفظ کردند. آنان نسبت به افراد چاق فعالیت بدنی بیشتری داشتند و هر روز انرژی بیشتری مصرف می‌کردند. افراد موفق در کاهش وزن روزانه حدود ۱۲هزار گام بر می‌داشتند، در حالی که این تعداد در
احتمالا فکر می‌کنید پیاده روی ایمن‌ترین کاری است که می‌توانید انجام دهید. تا حدی حق با شماست؛ پیاده‌روی ابتدایی‌ترین فعالیت فیزیولوژیکی است که بیشتر انسان‌های روی زمین انجام می‌دهند. بااین‌حال اگر می‌خواهید با پیاده‌روی کالری بسوزانید و عضلات و سیستم قلبی‌عروقی خود را تقویت کنید، باید نکات و اصولی را رعایت کنید و زیاده‌روی نکنید.
هوشمند نیوز/خراسان رضوی بیمارانی که حین دیالیز به ورزش‌های سبک می‌پردازند، از نظر بدنی آمادگی بیشتری دارند و نسبت به بیمارانی که این کار را انجام نمی‌دهند، کمتر در بیمارستان بستری می‌شوند. به گزارش مدیکال اکسپرس، این‌ها یافته‌های یک تحقیق در مقیاس بزرگ است که توسط شرکتی به رهبری دانشگاه فنی مونیخ آلمان انجام شده
میزان مصرف آب روزانه بسته به آب و هوا و فصل سال متفاوت است. در روزهای گرم، بسیاری از مایعاتی که فرد مصرف می‌کند از طریق عرق کردن دفع می‌شود. بدن برای عملکرد صحیح باید مایعات و الکترولیت کافی داشته باشد. کم آبی به سرگیجه، گیجی، خستگی و تشنگی شدید منجر می‌شود. همچنین به عوارض
«تب کریمه کنگو»، بیماری ویروسی است که سالانه و با گرم شدن هوا به عنوان یک بیماری بومی به خصوص بین مردم مناطق شرقی و جنوبی کشور گسترش می‌یابد. این بیماری از گذشته تا امروز، بیشتر در زمانِ ذبح دام و دستکاری لاشه آن امکان انتقال داشته و دارد. دام‌هایی مانند گوسفند، گاو و بز
