اگر تاکنون راههای زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبودهاید باید بدانید کربوهیدراتهای پیچیده حاوی ۲ نوع ماده به نامهای بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد. به گزارش هوشمند نیوز، مصرف این نوع کربوهیدراتها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و
فاجعه سازی (Catastrophizing) یعنی تمایل به فرضکردن بدترین سناریوی ممکن! «اگر رتبه کنکورم بد شود، دانشگاه نمیروم و برای همیشه بیکار میمانم»؛ «اگر بیعیبونقص کار نکنم، حتما اخراج میشوم»؛ «بدنم درد میکند، نکند فلان بیماری مهلک را گرفته باشم!» و هزاران درشتنمایی منفینگرانه دیگر. فاجعهپنداران در ذهن خود فقط یک قدم با ویرانی فاصله دارند
میرهاشم موسوی؛ مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی با تبیین برخی دستاوردهای سازمان تأمین اجتماعی در دولت سیزدهم اظهار کرد: پس از گذشت دو سال از عمر دولت، سازمان تأمین اجتماعی با همکاری و همراهی بینظیر دولت مردمی سیزدهم توانسته است گامهای بلندی در مسیر غلبه بر برخی از جدیترین چالشهای این سازمان بردارد. وی گفت: دولت