گرم کردن بدن یکی از ضروریترین کارهایی است که قبل از ورزش کردن باید انجام دهید. گاهی ممکن است بهعلت کمبود وقت یا هر توجیه دیگر، وسوسه شوید از این مرحله صرفنظر کنید و یکراست بهسراغ ورزشکردن بروید. گرمنکردن بدن قبل از ورزش احتمال آسیبدیدگیتان را افزایش میدهد و فشار بیشتری نیز به عضلاتتان وارد
به گزارش خبرگزاری هوشمند نیوز و بنابر اعلام روابط عمومی سازمان بیمه سلامت، در نامه دبیرخانه شورای عالی بیمه سلامت آمده است:« به منظور کاهش پرداخت از جیب مردم و شناسایی به موقع افراد مشکوک مبتلا به کووید ۱۹ با عنایت به فرمایشات مقام معظم رهبری، خود پرداخت (فرانشیز) به منظور دریافت تست گلوبال تشخیص آزمایشگاهی
دبیرخانه شورای عالی بیمه سلامت با ارسال نامهای، رایگان شدن فرانشیز تست تشخیصی کووید ۱۹ را به مراکز درمانی و تشخیصی کشور اعلام کرد. به گزارش هوشمند نیوز، بنابر اعلام روابط عمومی سازمان بیمه سلامت، در نامه دبیرخانه شورای عالی بیمه سلامت آمده است:« به منظور کاهش پرداخت از جیب مردم و شناسایی به موقع