چگونه برای سفر به کویر آماده شویم؟ راهنمایی گام به گام برای تازه‌کاران

منبع عکس: سایت گوگل‌ مپ؛ عکاس: fariba shagholani

کویر در فصل‌های بهار و پاییز، آب و هوای مطبوعی دارد. گرمای دلپذیر روزهای کویری و شب‌های خنک و آسمون پر ستاره‌ آن، بی‌نظیر است. این فصل‌ها بهترین زمان برای کویر گردی به شمار می‌آید. اکثرا در فصول بهار و پاییز، مناطق کویری مرکز و جنوب ایران بازدیدکنندگان زیادی را میزبانی می‌کنند.

کویر گردی معمولا شامل پیاده‌روی روی شن‌های نرم می‌شود که می‌تواند کمی خسته‌کننده باشد. اگر قصد پیاده‌روی طولانی دارید، قبل از سفر، مقداری ورزش کنید و بدن خود را آماده کنید.

از نکات مهم دیگر برای حفظ سلامتی در کویر، جلوگیری از گرمازدگی است. گرمازدگی و کم‌آبی، از مهم‌ترین خطرات کویر هستند. همیشه مقدار زیادی آب همراه داشته باشید حتی اگه احساس تشنگی نمی‌کنید، مرتب آب بنوشید. از نوشیدنی‌های شیرین و گازدار پرهیز کنید، چون تشنگی را بیشتر می‌کنند. به علائم گرمازدگی مثل سرگیجه، سردرد، تهوع و خستگی شدید توجه کنید و اگه این علائم را داشتید، فورا به جایی خنک پناه ببرید و مایعات و نمک از دست رفته بدن را جبران کنید. به‌منظور پیشگیری از آفتاب‌سوختگی و آسیب‌های پوستی، استفاده مستمر از کرم ضدآفتاب با درجه حفاظتی (SPF) بالا توصیه می‌گردد.

در طول روزهای کویری، پوشیدن لباس‌های نخی، خنک و با رنگ روشن که نور خورشید را منعکس می‌کنند، توصیه می‌شود. استفاده از لباس‌های آستین بلند و شلوار نیز به‌منظور محافظت از پوست در برابر تابش مستقیم آفتاب، بسیار مناسب است. با فرارسیدن شب در کویر، دما به‌طور چشمگیری کاهش می‌یابد. پس همراه داشتن پوشاک گرم از قبیل پلیور، کاپشن، شال‌گردن و کلاه، به‌ویژه در صورت برنامه‌ریزی برای کمپینگ، امری ضروری است.

کلاه لبه‌دار از صورت و گردن در برابر تابش آفتاب محافظت می‌کند و دستمال سر می‌تواند به‌عنوان پوششی برای صورت در برابر باد و گردوغبار مورد استفاده قرار گیرد. همچنین تاریکی شب در کویر بسیار عمیق است؛ پس به‌منظور تردد ایمن در محیط کمپ یا گشت و گذارهای شبانه، همراه داشتن چراغ قوه یا چراغ پیشانی ضروری است.